"ماسة البحر"
تعبت مو عارفه احد يقول المشي اكثر من نص ساعه يثبت الوزن:44: طيب ليه بالرابح الآكبر رياضتهم اربع ساعات وينقصوا ماشاء الله مين جربت تمشي اكثر من ساعه مع حميه ونزل وزنها؟؟؟؟؟ انا ودي امشي ساعتين باليوم طبعا ساعه الصبح وساعه المساء اعطوني تجاربكم بليز والله
تعبت مو عارفه احد يقول المشي اكثر من نص ساعه يثبت الوزن:44: طيب ليه بالرابح الآكبر رياضتهم...
مرحباااااا

حتى انا جربت المشي ع السير كنت امشي 20 دقيقة بعدين صارت 30 في اليوم واحيانا"40 د احس جسمي يترتب مع المشي واحسة ينشد والبطن يخف




مشكورة الوردة الذابلة ع المعلومة اول مرة اعرفها

اللة يجزاك خير
البحر الخالد
البحر الخالد
تعبت مو عارفه احد يقول المشي اكثر من نص ساعه يثبت الوزن:44: طيب ليه بالرابح الآكبر رياضتهم اربع ساعات وينقصوا ماشاء الله مين جربت تمشي اكثر من ساعه مع حميه ونزل وزنها؟؟؟؟؟ انا ودي امشي ساعتين باليوم طبعا ساعه الصبح وساعه المساء اعطوني تجاربكم بليز والله
تعبت مو عارفه احد يقول المشي اكثر من نص ساعه يثبت الوزن:44: طيب ليه بالرابح الآكبر رياضتهم...
بش شرايكم الافضل السير ولا العادي ؟؟

إذا عندك مكان تمشين فيه في بيتكم أمشي وإذا لا أستخدمي السير وإذا تقدرين تمشين بره في الهواء الطلق يكون أحلى بعد
أنا أمشي في البيت في الصاله ماعندي سير وماأحبه أحس أنه يملل وبسرعه الوحده تتعب عليه وماتقدر تكمل
ممنوع الدخول
ممنوع الدخول
تعبت مو عارفه احد يقول المشي اكثر من نص ساعه يثبت الوزن:44: طيب ليه بالرابح الآكبر رياضتهم اربع ساعات وينقصوا ماشاء الله مين جربت تمشي اكثر من ساعه مع حميه ونزل وزنها؟؟؟؟؟ انا ودي امشي ساعتين باليوم طبعا ساعه الصبح وساعه المساء اعطوني تجاربكم بليز والله
تعبت مو عارفه احد يقول المشي اكثر من نص ساعه يثبت الوزن:44: طيب ليه بالرابح الآكبر رياضتهم...
مشكورين صاحبة الموضوع وباقي الأخوات
~ M!Ss AmOoOlA ~
~ M!Ss AmOoOlA ~
تعبت مو عارفه احد يقول المشي اكثر من نص ساعه يثبت الوزن:44: طيب ليه بالرابح الآكبر رياضتهم اربع ساعات وينقصوا ماشاء الله مين جربت تمشي اكثر من ساعه مع حميه ونزل وزنها؟؟؟؟؟ انا ودي امشي ساعتين باليوم طبعا ساعه الصبح وساعه المساء اعطوني تجاربكم بليز والله
تعبت مو عارفه احد يقول المشي اكثر من نص ساعه يثبت الوزن:44: طيب ليه بالرابح الآكبر رياضتهم...
الله يعين والله ان المشي يطفش .. بس

ان شاء الله رايحة استمر عليه ...
غاية الضوء
غاية الضوء
تعبت مو عارفه احد يقول المشي اكثر من نص ساعه يثبت الوزن:44: طيب ليه بالرابح الآكبر رياضتهم اربع ساعات وينقصوا ماشاء الله مين جربت تمشي اكثر من ساعه مع حميه ونزل وزنها؟؟؟؟؟ انا ودي امشي ساعتين باليوم طبعا ساعه الصبح وساعه المساء اعطوني تجاربكم بليز والله
تعبت مو عارفه احد يقول المشي اكثر من نص ساعه يثبت الوزن:44: طيب ليه بالرابح الآكبر رياضتهم...
المشي وايد زين ،، استمري عليه وبتشوفين النتايج ^^