سعوديـه راقيـه
أخواتي أناناااااوية بإذن الله اعمل برنامج رياضي من ضمنه المشي لمدة نص ساعة قابلة للزيادة من جربت هذه الرياضة ونقص وزنهاوانشدجسمها؟؟؟ ومتى كان وقت مزاولة المشي؟؟ وكم مدته؟؟ بارك الله فيكم ودمتم وداااام الودبيننا,,,,,,
أخواتي أناناااااوية بإذن الله اعمل برنامج رياضي من ضمنه المشي لمدة نص ساعة قابلة للزيادة من جربت...
المشي حلو حبيبتي بس كافي ساعه او ساعتين في رياضة المشي وبعض التمارين تكون احسن
ارق من وردة
ارق من وردة
أخواتي أناناااااوية بإذن الله اعمل برنامج رياضي من ضمنه المشي لمدة نص ساعة قابلة للزيادة من جربت هذه الرياضة ونقص وزنهاوانشدجسمها؟؟؟ ومتى كان وقت مزاولة المشي؟؟ وكم مدته؟؟ بارك الله فيكم ودمتم وداااام الودبيننا,,,,,,
أخواتي أناناااااوية بإذن الله اعمل برنامج رياضي من ضمنه المشي لمدة نص ساعة قابلة للزيادة من جربت...
انا كنت امشي طول شهر شعبان العام نص ساعه كل يوم وبعدين اسوي الرياضه حقت الخصر اللي بالعصا والله نحفت وكل اللي حولي شافو الفرق
فوفا العسل
فوفا العسل
أخواتي أناناااااوية بإذن الله اعمل برنامج رياضي من ضمنه المشي لمدة نص ساعة قابلة للزيادة من جربت هذه الرياضة ونقص وزنهاوانشدجسمها؟؟؟ ومتى كان وقت مزاولة المشي؟؟ وكم مدته؟؟ بارك الله فيكم ودمتم وداااام الودبيننا,,,,,,
أخواتي أناناااااوية بإذن الله اعمل برنامج رياضي من ضمنه المشي لمدة نص ساعة قابلة للزيادة من جربت...
انا وامي و عمتي عملنا حملة مشي لمدة شهرين كل يوم لمدة ساعة بعدين زدنها ساعة وربع ماشاء الله فرق كبيررررر نحف وانشد جسمنا
لولو كاتي514
لولو كاتي514
أخواتي أناناااااوية بإذن الله اعمل برنامج رياضي من ضمنه المشي لمدة نص ساعة قابلة للزيادة من جربت هذه الرياضة ونقص وزنهاوانشدجسمها؟؟؟ ومتى كان وقت مزاولة المشي؟؟ وكم مدته؟؟ بارك الله فيكم ودمتم وداااام الودبيننا,,,,,,
أخواتي أناناااااوية بإذن الله اعمل برنامج رياضي من ضمنه المشي لمدة نص ساعة قابلة للزيادة من جربت...
المشي له فوايد كثير امشي وتوكلي على الله
ام مبارك1
ام مبارك1
أخواتي أناناااااوية بإذن الله اعمل برنامج رياضي من ضمنه المشي لمدة نص ساعة قابلة للزيادة من جربت هذه الرياضة ونقص وزنهاوانشدجسمها؟؟؟ ومتى كان وقت مزاولة المشي؟؟ وكم مدته؟؟ بارك الله فيكم ودمتم وداااام الودبيننا,,,,,,
أخواتي أناناااااوية بإذن الله اعمل برنامج رياضي من ضمنه المشي لمدة نص ساعة قابلة للزيادة من جربت...
لااله الا الله محمد رسول الله

سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم