استغفر الله العظيم
يااااااااااااااااااااارب ييسر لي المشي يارب اعني على شهوات نفسي
المتأملة للأبد
مراااحب كيفكم

حابه استفسر ايش خبرتكم مع المشي بدون رجيم

لي اسبوع ونص امشي ساعه كل يوم ولا تحرك شي

انا ابغى الكرش تروح اهم من اي شي اخر.....

حسيت ان طريقتي بالمشي خطاء يعني في طريقه معينه تحرك الدهون....

انتظركم لان من جد محبطه
أم غادة2003
أم غادة2003
مراااحب كيفكم حابه استفسر ايش خبرتكم مع المشي بدون رجيم لي اسبوع ونص امشي ساعه كل يوم ولا تحرك شي انا ابغى الكرش تروح اهم من اي شي اخر..... حسيت ان طريقتي بالمشي خطاء يعني في طريقه معينه تحرك الدهون.... انتظركم لان من جد محبطه
مراااحب كيفكم حابه استفسر ايش خبرتكم مع المشي بدون رجيم لي اسبوع ونص امشي ساعه كل يوم ولا...
ماينفع اختي مشي بدون تخفيف لأن اللي تحرقينه ترجعينه بالأكل

لازم تخفيف مع المشي ولا مافي فايده
شمس2010
شمس2010
مراااحب كيفكم حابه استفسر ايش خبرتكم مع المشي بدون رجيم لي اسبوع ونص امشي ساعه كل يوم ولا تحرك شي انا ابغى الكرش تروح اهم من اي شي اخر..... حسيت ان طريقتي بالمشي خطاء يعني في طريقه معينه تحرك الدهون.... انتظركم لان من جد محبطه
مراااحب كيفكم حابه استفسر ايش خبرتكم مع المشي بدون رجيم لي اسبوع ونص امشي ساعه كل يوم ولا...
ماينفع مشي بون تخفيف من الأكل
المتأملة للأبد
مراااحب كيفكم حابه استفسر ايش خبرتكم مع المشي بدون رجيم لي اسبوع ونص امشي ساعه كل يوم ولا تحرك شي انا ابغى الكرش تروح اهم من اي شي اخر..... حسيت ان طريقتي بالمشي خطاء يعني في طريقه معينه تحرك الدهون.... انتظركم لان من جد محبطه
مراااحب كيفكم حابه استفسر ايش خبرتكم مع المشي بدون رجيم لي اسبوع ونص امشي ساعه كل يوم ولا...
ايوه اخفف يعني مو اكل اللي اشتهيه
يعني الرز مااكل وان كنت معزومه مااكثر...
بس مانحفت الشكوى لله

مشكورة على الرد