كيفكم بنووتااات
بصراااااااحه
انااااا اعمممل دااااايت ويااااكثثثرر ما اخبببص :(
عمومااا هذاا مو موضوعنااااا
هالاياااااام هااااجسي وخوووفي من الترهل شاااااغل تفكيري :(
واناااا ماا احب الرياااااااضه :(
لكني امشي ساااااعه يوميااا
تتوقعووون كااااافييه لشد الجسم وخصوصا الزنووود :(
او لازم تماااارين ورياااااضه خااااصه :(
او ازيد مدة المشي !!!
وكم استمممرر عشششان تبدأ تباااان النتاااائج !!!
ريحووني الله يريح باااالكم :)
اعطوني تجاربكم كيف شدت اجسامكم خصووصاا الزنوود مررره مأزمتني :(
كيفكم بنووتااات
بصراااااااحه
انااااا اعمممل دااااايت ويااااكثثثرر ما اخبببص :(
عمومااا...
كيفكم بنووتااات
بصراااااااحه انااااا اعمممل دااااايت ويااااكثثثرر ما اخبببص :(
عمومااا هذاا مو موضوعنااااا
هالاياااااام هااااجسي وخوووفي من الترهل شاااااغل تفكيري :(
واناااا ماا احب الرياااااااضه :(
لكني امشي ساااااعه يوميااا
تتوقعووون كااااافييه لشد الجسم وخصوصا الزنووود :(
او لازم تماااارين ورياااااضه خااااصه :(
او ازيد مدة المشي !!!
وكم استمممرر عشششان تبدأ تباااان النتاااائج !!!
ريحووني الله يريح باااالكم :)
اعطوني تجاربكم كيف شدت اجسامكم خصووصاا الزنوود مررره مأزمتني :(