طيب ودي استفسر انت ساكن بلندن انا ساكنه بعد ببريطانيا ببرادفورد يعني تعرف الجو برد عندهم وصعب يعرق الواحد والعرق ضروري ينزل معه السموم والدهون كنت امشي انا بالشارع ومع اني احيانا اركض بس مايعرق جسمي انت وش تسوي؟؟؟؟؟؟؟؟
طيب ودي استفسر انت ساكن بلندن انا ساكنه بعد ببريطانيا ببرادفورد يعني تعرف الجو برد عندهم وصعب...
باختصار اسلئي المكرونه و وحطي عليها الخضرة المشوية زي الجزر
والبروكلي والفلفل والمشروم والاوطه والكوسا والباتنجان دي هتبئى جنان!
ورشي عليها لو تحبي الملح والفلفل الاسود وكمان ممكن تتبليها باللمون وبالهنا والشفا
..
الكمية مفتوحة مع امكانية شرب الشاي والقهوة بدون سكر وكمان الدايت
تحياتي,,,