ممكن اعرف كيف بننحف وناكل بكميه مفتوحه ويمتلى بطنى واصل الى حد الشبع
كيف صارت ممكن شرح وافى ادا سمحت
يعطيك العافية على النظام السهل وفي نفس الوقت ما اعتقد حد يكره المعكرونة بس حبيت اسال : هل مسموح بتناول الفاكهة والسلطة الخضراء والثوم ؟؟ ولك تحياتييعطيك العافية على النظام السهل وفي نفس الوقت ما اعتقد حد يكره المعكرونة بس حبيت اسال...
نعم السلطة الخضراء ايضا وبأي كمية حتى الثوم مسموح
والذرة ايضا !
اما الفاكهة فاعتذر هي ليست مدرجة ضمن النظام.. تحياتي,,,
والذرة ايضا !
اما الفاكهة فاعتذر هي ليست مدرجة ضمن النظام.. تحياتي,,,
مشكور اخوي على الرجيممشكور اخوي على الرجيم
العفو يا بنت الديرة .. تحياتي,,,
Lady333 :
شكرا على الافاده دى فكره وجبه حلوه قوى انا بعمل كده تقريبا ساعات انى باكل مكرونه مسلوقه و عليها سلطه و احط على المكرونه مياه السلطه و بكميه كبيره و دى بتبقى عندى وجبه الغدا و كنت باخس لكن الفرق انى مش باحب المكرونه للدرجه دى باكلها عادى و انا كمان صعب انى استمر ايام على نوع واحد فى الاكل لانه مش صحىشكرا على الافاده دى فكره وجبه حلوه قوى انا بعمل كده تقريبا ساعات انى باكل مكرونه مسلوقه و عليها...
ودي شهادة جميلة منك خاصة للاخوات اللي سألوني:
هل فعلا هناكل مكرونة بكميات مفتوحة ونخس !!!
وطبعا النظام ده مش صحي أوي لافتقارة للبروتين الحيواني
ولكن برضو احسن من انظمة تانية صعبة جدا وبتحرم الجسم
من الكربوهيدرات وهي النشويات واللي بتمنح النشوة والسعادة
للمخ قبل الجسم وانا شخصيا بدون المكرونة او الخبز او الرز
صعب اعيش هههه
تحياتي,,,
هل فعلا هناكل مكرونة بكميات مفتوحة ونخس !!!
وطبعا النظام ده مش صحي أوي لافتقارة للبروتين الحيواني
ولكن برضو احسن من انظمة تانية صعبة جدا وبتحرم الجسم
من الكربوهيدرات وهي النشويات واللي بتمنح النشوة والسعادة
للمخ قبل الجسم وانا شخصيا بدون المكرونة او الخبز او الرز
صعب اعيش هههه
تحياتي,,,
الصفحة الأخيرة
و انا كمان صعب انى استمر ايام على نوع واحد فى الاكل لانه مش صحى