:26:
تسلم يمينك
والله يعطيك العافيه
مشكوره على هالريجيم الحلو وان شاء اطبقة لان سهل ومو معقد
بصراحة وزني احين 90 كيلو وبعد تقريبا شهرين ودي احمل وما ودي احمل واني بالهوزن اللي يخرع وناوية اني اصوم طول شهر رجب وشعبان عشان شوي اخف لان جسمي صاير يخرع اتمنى انك تواصلين وتخبريني اذا ينفع معاي خصوصا اني مع قرب حملي
اتمنى تردين في اقرب وقت وشلون ارتب النظام اذا بصوم
الله يعطيك العافية يا رب
ناطره ردك بفارغ الصبر
بصراحة وزني احين 90 كيلو وبعد تقريبا شهرين ودي احمل وما ودي احمل واني بالهوزن اللي يخرع وناوية اني اصوم طول شهر رجب وشعبان عشان شوي اخف لان جسمي صاير يخرع اتمنى انك تواصلين وتخبريني اذا ينفع معاي خصوصا اني مع قرب حملي
اتمنى تردين في اقرب وقت وشلون ارتب النظام اذا بصوم
الله يعطيك العافية يا رب
ناطره ردك بفارغ الصبر
عزيزتي برؤز شكرا لك انه ريجيم رائع هل يمكن ان ترسليه كاملا لي انا بحاجه له جدا مع الف شكر :
الصفحة الأخيرة
وفعلا معلومة الخيار والجزر رهيبة