![][§][-~المتغـلية ~-][§][](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png){kind=avatar}
السلام عليكم
حابه اسئلك ياقمر مافيه يوم مفتوح تتغدين فيه مثلا براحتك وبالعشا ماتكلين الا فاكهه ؟؟
لاني سمعت اذ الجسم تعود على الحرمان وريجيم دايم ماعاد يتاثر ولا ينقص ومنها تتشجعين تستمرين بدون حرمان شديد عن الوجبات الدسمه ؟؟
انتظرك :26:
..
.
هـــــلا أختي برونزيــه..
ربي يسعدك ويوفقك وتصيري رشيقــه..
صــراحــه أعجبتني كثير الأنظمــه :32:
وأعجبتني التعليمات أنا أطبق بعضهــا وبحاول أطبق الباقي..
بس حبيت أسئل كم سؤال..
النظام الخاص بتثبيت الوزن يكون لمده أسبوع صح..؟!!
الريجييم اللي أعطتك إيــاه هو بس 3 أنظمه يعني 3 أسابيع وبعدين نرجع نكرر الآنظمه لين نوصل للوزن المطلوب وبعدين نظام تثبيت الوزن صح وإلا أنا غلطانه :42:!!
وربي يجزاك كل خيير..
ربي يسعدك ويوفقك وتصيري رشيقــه..
صــراحــه أعجبتني كثير الأنظمــه :32:
وأعجبتني التعليمات أنا أطبق بعضهــا وبحاول أطبق الباقي..
بس حبيت أسئل كم سؤال..
النظام الخاص بتثبيت الوزن يكون لمده أسبوع صح..؟!!
الريجييم اللي أعطتك إيــاه هو بس 3 أنظمه يعني 3 أسابيع وبعدين نرجع نكرر الآنظمه لين نوصل للوزن المطلوب وبعدين نظام تثبيت الوزن صح وإلا أنا غلطانه :42:!!
وربي يجزاك كل خيير..
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته . . .
انا آسفه على تأخري في الرد عليكم . . . لكن والله جهازي صاده فايروس البلاستر . . وهذا اللي اخرني
تومي الدلوعه و fanar2 : الله يعطيكم العافيه و مشكورين على المرور . . .
ساحرة الشرق : الخميره الفوريه اللي انا استعملتها هي الخميره الطازجه اللي بالمخابز الكبيره .
و إذا حبيت تستعملين الخميرة الفوريه اللي نستعملها للمعجنات , خذي ملعقه صغيره وحطي عليها
كم قطره مويه وحركيها بالملعقه الى ان تصير مثل الكبسوله وبلعيها بلع بقليل ماء و يستحسن تاكلين
بعدها قطعه صغره خبز عشان توخر الطعم حق الخميره . ولازم تكون قبل الغداء بنصف ساعه .
المتغليه : لازم بعد كل اسبوع يوم مفتوح . و صدقيني ما راح تاكلين فبه بشهيه مثل اول . . بس حلو لو
بتتعشين بمطعم او عند الاهل او صديقاتك .
حنين الوجدان :انا والله كتبت اللي اعطتني الدكتوره بالضبط يعني 3 اسابيع رجيم وبعد كل اسبوع يوم مفتوح . وبعد كذا اسبوع تثبيت . واللي عرفته من زميلاتي انك بعد هذا الشهر تعيدين نفس الانظمه الاربعه او بس 3 على حسب ما تقرر الدكتوره . و بالنسبه لنظام التثبيت ما يقل عن شهر او 6 اسابيع حسب الوزن . ترى هذا اللي عرفته من زميلاتي يعني تجربتي انا بس 4 اسابيع .
اتمنى اكون وضحت لكم ويكون في ردودي الفايده . .
:26: :26: :26:
و اي استفسار انا حاضره . .
انا آسفه على تأخري في الرد عليكم . . . لكن والله جهازي صاده فايروس البلاستر . . وهذا اللي اخرني
تومي الدلوعه و fanar2 : الله يعطيكم العافيه و مشكورين على المرور . . .
ساحرة الشرق : الخميره الفوريه اللي انا استعملتها هي الخميره الطازجه اللي بالمخابز الكبيره .
و إذا حبيت تستعملين الخميرة الفوريه اللي نستعملها للمعجنات , خذي ملعقه صغيره وحطي عليها
كم قطره مويه وحركيها بالملعقه الى ان تصير مثل الكبسوله وبلعيها بلع بقليل ماء و يستحسن تاكلين
بعدها قطعه صغره خبز عشان توخر الطعم حق الخميره . ولازم تكون قبل الغداء بنصف ساعه .
المتغليه : لازم بعد كل اسبوع يوم مفتوح . و صدقيني ما راح تاكلين فبه بشهيه مثل اول . . بس حلو لو
بتتعشين بمطعم او عند الاهل او صديقاتك .
حنين الوجدان :انا والله كتبت اللي اعطتني الدكتوره بالضبط يعني 3 اسابيع رجيم وبعد كل اسبوع يوم مفتوح . وبعد كذا اسبوع تثبيت . واللي عرفته من زميلاتي انك بعد هذا الشهر تعيدين نفس الانظمه الاربعه او بس 3 على حسب ما تقرر الدكتوره . و بالنسبه لنظام التثبيت ما يقل عن شهر او 6 اسابيع حسب الوزن . ترى هذا اللي عرفته من زميلاتي يعني تجربتي انا بس 4 اسابيع .
اتمنى اكون وضحت لكم ويكون في ردودي الفايده . .
:26: :26: :26:
و اي استفسار انا حاضره . .
الصفحة الأخيرة
أنا طبعته وحابه أسويه إن شاء الله بس حابه أسئلك سؤال ؟
الخميره الفوريه كم ملعقه وكم كمية الماء ؟
وكم المده إلي أكلها قبل اللأكل؟