ممكن اعرف مين الدكتوره وباي منطقه لو سمحتي:27:

كلام رائع ونصائح تنفع للسمين ولغيرة لانة نظام صحى
جزاك الله خير بداية رائعة منك نحن متابعون لك وبالتوفيق
ولدي سؤال هل خميرة البيرة تبع المخابز تزيد في الوزن لأن
الغالبية تحتار من هالناحية ياليت تتأكدين لنا من الأخصائية

شاكرة لك

الى جميع الخوات والمحررات و المشرفات اسعدني و شرفني مروركم و مشاركتكم في الموضوع

خاصتاً اني متابعه للكثير من مواضيعكم . . والما شفت مشاركتكم والله اني فرحت لأني اتمنى اقدم شيء

مفيد لأخواتي في عالم حواء . . :26:

اختي ام عيالها الحلوين : انا كان وزني 81 و الحين ولله الحمد 75 وانا ما زلت مستمره عليه وعلى

جميع تعليماته بحذافيرها والحين انا وصلت للأسبوع الثالث .

عزيزتي *DeMa* : شاكره لك على كلامك الحلو . ويعلم الله اني حرصت اني اكتب كل تعليمات الطبيبه

عشان فعلاً اقدم شي لأخواتي في المنتدى . وانا عن تجربه حسيت ان هذا النظام جداً مفيد وبسيط .

و الدكتوره تصحح مفاهيم خاطئه عن الأنظمه الغذائيه .

وبالنسبه لخميرة البيره انا والله قد سمعتها توصفها لوحده تبي تزيد وزنها , طبعاً انا تفاجأت و سألتها

بس انتي طلبتي مني استعملها , وضحكت وردت علي انها قبل الأكل بنصف ساعه تساعد على انقاص

الوزن و الأحساس بالأمتلاء والشبع . لكن بعد الطعام تكون عامل مساعد جداً على زيادة الوزن . .

و بعد نصحت الأخت اللي تبي تزيد وزنها بتناول حبه موز و حبه معمول في اليوم . . طبعاً انا ذهلت

لأنه بصراحه كم حبة معمول نآكل بالجلسه الوحده مو باليوم الواحد . يعني ما تنلام اجسامنا اذا سمنت .

وشكراً للجميع ولي عودة الليله مع الأسبوع الثالث ان شاء الله .

حبيبة زوجها : الدكتوره في مكه . في مستشفى عبد الرحمن حسن بخش . واسم الدكتوره د.اماني طبيبة

تغذيه. ويجيها مرضى من الشرقيه و الرياض والجنوب و كل مكان .

اختي البرونزيه ...............
الله يعطيك العافيه .. و الرشاقه ..:27:
كملي البرنامج عشان نستفيد معاك و لك الشكر
:26: :26: سيري على طريق الرشاقةو نحن من وراءك :26::26:

مرحبا اختي برونزيه
كيف حالك انشاء الله تمام
اتمنى من الله ان ينقص وزنك
وانتي في صحه وعافيه ولا تتاخري
علينا ببقية الانظمه نحن في انتظارك
وتحياتي لكي:27: :27: