بصراحة بحس هالكلام خطأ
تمارين البطن معروف انها بتشد البطن
بطنك كبرت من اشياء اخرى اكيد
أو لأنك نحفتٍ فوضحت انها الاكبر بالجسم
اما انه التمارين سبب في تكبير البطن ، اسمحيلي هادا كلام فاضي
يستحيل عزيزتي تكون كبرت الا اذا انتي نحفتي بشكل واضح فبرزت البطن
ركزي ع البطن نفسها و سيبي من الجوانب والخصر حاليا
انا اكثر وحده العب ريااضه بطن و عمرها ما تخنت الحمدلله حتى بعد الولاده ياربي لك الحمد
لاني غالبا صرت كل اسبوع مرة او اثنين من وانا بنت مستمرة عليها
انا اقولك صح ممكن لو شديتي ف الرياضه و تركتيها بعد كدا فترة راح تبرز و ممكن بغبااااء
بس انتي استمري و شوفي النتايج كيف و افضلي حاافظي عليها بعدين
اموووت ف رياااضه البطن صراحه
ركزي ع البطن نفسها و سيبي من الجوانب والخصر حاليا
انا اكثر وحده العب ريااضه بطن و عمرها ما تخنت الحمدلله حتى بعد الولاده ياربي لك الحمد
لاني غالبا صرت كل اسبوع مرة او اثنين من وانا بنت مستمرة عليها
انا اقولك صح ممكن لو شديتي ف الرياضه و تركتيها بعد كدا فترة راح تبرز و ممكن بغبااااء
بس انتي استمري و شوفي النتايج كيف و افضلي حاافظي عليها بعدين
اموووت ف رياااضه البطن صراحه
الصفحة الأخيرة
تمارين البطن من يومها تنحفه !