:02:الحمدلله بعد موافقة المشرفه وتجمع العضوات وتاييدهم للفكره
افتتحنا قروبنا الاول والله يجعل فيه البركه ويحقق لنا النتايج اللي نتمناها
هنا ننصح بعض ونوعي بعض ونستفيد من تحارب بعض
فترة الحمل طويله ممله ومقيده لنا بعض الاشياء ماتناسبنا كحوامل نسويها
لكن نوجد البديل الجميل والمفيد باذن الله
:02:
I miss me @i_miss_me
محررة
هذا الموضوع مغلق.
~ج ـنان الفردوس~
•
انا معك اقول يارب الصحه والعافيه وماابي وزني يزيد لاني بعد الولاده مانزل وزني ماتعبت نفسي لارياضه ولاشي ،،،،وذحين حامل واتمنى مايزيد مرره
مبروك التجمع الجديد وان شاءالله تعم الفائده
اولا انا كنت مسويه تخفيف وكنت اتخبط ببعض المرات
وارجع احاول ثم دخلت قروب للواتس والحمدلله قدرت اسيطر علي رغباتي ومارست الرياضه وكنت جدا متفائله واحس بالحماس كل مانزلت كيلو تغيرت حياتي للافضل وقدرت انزل تقريبا من 18 الي 20 كيلو في اقل من سنه ولله الحمد
لكن قدر الله وماشاء فعل اكتشفت اني حامل المشكله انا اعاني من السكر واستخدم انسولين وتتغير نوعيته مع الحمل لنوع يحبس السوائل وينفخ الجسم بشكل سريع
لم استطع ان اتحرك او ابذل اي مجهود فتره الوحم والحمدلله تخطيتها بعون الله افكر ابدا مشي يوميا ولكن بمجرد حركتي داخل البيت اتعب واحس بألأم شبيهه بالطلق لمااشوف الميزان احس بالرعب ماابي اشوف كم زاد وزني اكلي جدا خفيف ومع هذا بكل حمل لابد ان يزيد وزني من 20 الي 30 كيلو حبيت افضفض ولعل وعسي نلقي تجارب وحلول من بعض الاخوات دمتم بود
اولا انا كنت مسويه تخفيف وكنت اتخبط ببعض المرات
وارجع احاول ثم دخلت قروب للواتس والحمدلله قدرت اسيطر علي رغباتي ومارست الرياضه وكنت جدا متفائله واحس بالحماس كل مانزلت كيلو تغيرت حياتي للافضل وقدرت انزل تقريبا من 18 الي 20 كيلو في اقل من سنه ولله الحمد
لكن قدر الله وماشاء فعل اكتشفت اني حامل المشكله انا اعاني من السكر واستخدم انسولين وتتغير نوعيته مع الحمل لنوع يحبس السوائل وينفخ الجسم بشكل سريع
لم استطع ان اتحرك او ابذل اي مجهود فتره الوحم والحمدلله تخطيتها بعون الله افكر ابدا مشي يوميا ولكن بمجرد حركتي داخل البيت اتعب واحس بألأم شبيهه بالطلق لمااشوف الميزان احس بالرعب ماابي اشوف كم زاد وزني اكلي جدا خفيف ومع هذا بكل حمل لابد ان يزيد وزني من 20 الي 30 كيلو حبيت افضفض ولعل وعسي نلقي تجارب وحلول من بعض الاخوات دمتم بود
najla-21
•
اولا مبروك التجمع وعقبال مانولد وحنا رشيقات
انا الحمدلله متحكمه بنفسي احاول اكل شي صحي والخرابيط بعدت عنها من قبل الحمل لانه دايم اسوي رجيمات ومتعوده
انا الحمدلله متحكمه بنفسي احاول اكل شي صحي والخرابيط بعدت عنها من قبل الحمل لانه دايم اسوي رجيمات ومتعوده
najla-21
•
najla-21 :
اولا مبروك التجمع وعقبال مانولد وحنا رشيقات انا الحمدلله متحكمه بنفسي احاول اكل شي صحي والخرابيط بعدت عنها من قبل الحمل لانه دايم اسوي رجيمات ومتعودهاولا مبروك التجمع وعقبال مانولد وحنا رشيقات انا الحمدلله متحكمه بنفسي احاول اكل شي صحي...
انا اخر حمل زدت 13 كيلو معنه الي يشوفني يقول مازدتي كثير لانه اساسا كان وزني 58 لمن حملت بس زدت 13 وكان شكلي مقبول ونا حامل الحمدلله
الان حملت ونا وزني 64 كنت احاول انزل كم كيلو بس حملت ووقفت وصرت احاول اتحكم بالاكل معنه اول 3 شهور كنت بس استفرغ مع ذلك زدت 6 كيلو ونا الان اول اسبوع من السادس
الان حملت ونا وزني 64 كنت احاول انزل كم كيلو بس حملت ووقفت وصرت احاول اتحكم بالاكل معنه اول 3 شهور كنت بس استفرغ مع ذلك زدت 6 كيلو ونا الان اول اسبوع من السادس
انا معك اقول يارب الصحه والعافيه وماابي وزني يزيد لاني بعد الولاده مانزل وزني ماتعبت نفسي لارياضه ولاشي ،،،،وذحين حامل واتمنى مايزيد مررهانا معك اقول يارب الصحه والعافيه وماابي وزني يزيد لاني بعد الولاده مانزل وزني ماتعبت نفسي لارياضه...
شوفي 13 كيلو تكيد ماكانت شحوم بجسمك
وزن البي بي والمشيمه واللذي منه
عشان كذا وقت الحمل نعتمد المتر ومانعتمد الميزان :D
وانا مثلك صحيت لنفسي متاخر جدا
قبل شهر بديت دايت واكتشفت اني حامل
بس صرت اكل اكل صحي وبس
وامشي بالسطح مشي خفيف باوقات الفضاوه خصوصا بالليل لاني اعاني مع النوم بصعوبه شديده انام
ان شالله يارب يسمع منك
صدقوني الرشاقه بالحمل ماشوفها شي مستحيل
قدامي نماذج سلفاتي وخوات زوجي معاهم الوحم من اول الشهر الى اخر الحمل
ويولدون بدون زياده الا نحفانين كمان
احنا الحمدلله نقدر نحافظ على اكلنا بدون وحم
لكن الرياضه انا سالت دكتورتي عنها
قالت اذ متعوده عالرياضه استمري فيها لانها على حسب تعود الجسم
واحنا مانبغى رياضه شافه كله مشي خفيف نص ساعه او 40 دقيقه اقصى حد
صدقيني بتنحفين ان شالله اذ بغيتي
شوفي تجمع المصابات بسكر الحمل
ياخذون حميه صحيه وماشالله اوزانهم تنزل ويقولون مايعانون بعد الولاده من السمنه
انا افكر ناخذ حميتهم ونشوف المناسب منها
لانها بالاخر كله اكل صحي كله منفعه باذن الله:biggrin:
وزن البي بي والمشيمه واللذي منه
عشان كذا وقت الحمل نعتمد المتر ومانعتمد الميزان :D
وانا مثلك صحيت لنفسي متاخر جدا
قبل شهر بديت دايت واكتشفت اني حامل
بس صرت اكل اكل صحي وبس
وامشي بالسطح مشي خفيف باوقات الفضاوه خصوصا بالليل لاني اعاني مع النوم بصعوبه شديده انام
ان شالله يارب يسمع منك
صدقوني الرشاقه بالحمل ماشوفها شي مستحيل
قدامي نماذج سلفاتي وخوات زوجي معاهم الوحم من اول الشهر الى اخر الحمل
ويولدون بدون زياده الا نحفانين كمان
احنا الحمدلله نقدر نحافظ على اكلنا بدون وحم
لكن الرياضه انا سالت دكتورتي عنها
قالت اذ متعوده عالرياضه استمري فيها لانها على حسب تعود الجسم
واحنا مانبغى رياضه شافه كله مشي خفيف نص ساعه او 40 دقيقه اقصى حد
صدقيني بتنحفين ان شالله اذ بغيتي
شوفي تجمع المصابات بسكر الحمل
ياخذون حميه صحيه وماشالله اوزانهم تنزل ويقولون مايعانون بعد الولاده من السمنه
انا افكر ناخذ حميتهم ونشوف المناسب منها
لانها بالاخر كله اكل صحي كله منفعه باذن الله:biggrin:
الصفحة الأخيرة