تجمع السمينات من 70/80/90/100/120/140 خلونا ندردش معاً
--------------------------------------------------------------------------------
الي وزنها من 70/80/90/100/120/140 تدخل هني
هنا تجمع البدينات من/80/90/100/120/140 الى
ابي كل وحده منكن تعرض علينا الرجيم الي تتبعه
ونتابع بعض من نزلت من زادت ونشجع بعضنا البعض
وزني 96
طولي 173
اتبع رجيم الوجبة الوحدة
اريد انزل 16 كيلو
يالله كل وحده تكتب لنا عن نفسها وجم تبي تنزل وشنو رجيمها
تجمع السمينات من 70/80/90/100/120/140 خلونا ندردش معاً (أخذ حقه من النقاش)
535
58K
هذا الموضوع مغلق.
كويس واجد يعني نقصتي
16 كيلو كويس واجد
باقي 19
تقريبا راح النص
زين اجتهدي ولاتخربين الرجيم
وشدي حيلك
بس مككن سؤال شنو الرجيم اللي عملتية
16 كيلو كويس واجد
باقي 19
تقريبا راح النص
زين اجتهدي ولاتخربين الرجيم
وشدي حيلك
بس مككن سؤال شنو الرجيم اللي عملتية
بالنسبة لي أنا أتبع ريجيم طالب الحين
وزني 76
طولي 160
وناوية إن شاء الله ينزل لي 65 الهدف الأول وبعدها 55 الهدف الثاني
ومشكورة على الموضوع
:)
وزني 76
طولي 160
وناوية إن شاء الله ينزل لي 65 الهدف الأول وبعدها 55 الهدف الثاني
ومشكورة على الموضوع
:)
هلا وغلا اختي
منورة الموضوع
اوك خلونا نشجع بعضنا
ونسوي رجيم الوجبة الوحدة
ونوشف النتايج كل جمعة
منورة الموضوع
اوك خلونا نشجع بعضنا
ونسوي رجيم الوجبة الوحدة
ونوشف النتايج كل جمعة
هلا وغلا اختي سكر الكويت يعني تبين تنزلين
21 كيلو
انا احسن منك اخخخخ
انا باقي 16
بس زين انا طولي 173
وابي اوصل 80
ولا كنها واجد
يلااا نبي تفاعل
21 كيلو
انا احسن منك اخخخخ
انا باقي 16
بس زين انا طولي 173
وابي اوصل 80
ولا كنها واجد
يلااا نبي تفاعل
الصفحة الأخيرة
ونفسى ابقى 70 كيلو وطولى 173 وكنت قبل ما اعمل الريجيم 105