كويسة يلاااا تحدي انتي
والحنونه
ونشوف مين ينقص اكثر واكثر
الله يوفقكم

هلا فيك اختي
بس انا اقول رجيم دشتي مايضعف بسرعه
يعني 1 في اسبوع تقريبا
انا اقول
سوي لرجيم الوجبة الوحدة
وان شاء الله توصلين للي تبينه

هلا والله حلو الوصايف
صراحه شجعتيني على الكلام اللي كتبتيه وانشا الله بابدا ريجيميك من بكره أنا قريته اليوم شكله حلو
لازم انقص 35 ك

وشو رحيم الوجبه الواحده

ياللا
انا مافتح الموضوع الا لما نكسر حخاجز اليئس
انا كنت يئسة حدي
والله الحين تشجعت معكم
احس اني ولهت على الرجيم
بشكل ماتتصورنه
يلاااا نشوف الحماس البنات
هنا
المهم
الجمعه نقيس الاوزان يعني بعد يومين
ويوم الاثنين نشوف النتايج
ويوم الاربعاء
يعني كل يومين كل وحدة تحط النتيجة

ولا شرايكم