chayma oran
chayma oran
مرحبا صبحكم بالنور والسرور يومي امس ف \ فول اربع ملاعق وجبن كيري حبه وخبز تميس ربع الخبزه وحليب 10 \ قهوه وتمر حبه غ\ كبسه لحم الرز بحجم قبضة اليد وقطعه لحم وسلطه خضراء العصر \0000000000000000000000 ع\ خضار مطبوخه بربع قطعة تميس 000000000000000000000000000 الرياضه \ نص ساعه مشي متوسط ونص ساعه جيليان
مرحبا صبحكم بالنور والسرور يومي امس ف \ فول اربع ملاعق وجبن كيري حبه وخبز تميس ربع الخبزه...
مساء النور يومك ممتاز صحا وهنا سمايا والرياضة كتير ممتازة👍
s سمر s
s سمر s
الجمعة
فطور
قطعة خبز
الغدا قطعة صغيرة جدا مكرونة باشميل...
حليب بزنجبيل..
قهوة ..تمر.
قطعة حلى صغيرة
الرياضة مشي ساعة
الماء لتر ونص
s سمر s
s سمر s
مرحبا صبحكم بالنور والسرور يومي امس ف \ فول اربع ملاعق وجبن كيري حبه وخبز تميس ربع الخبزه وحليب 10 \ قهوه وتمر حبه غ\ كبسه لحم الرز بحجم قبضة اليد وقطعه لحم وسلطه خضراء العصر \0000000000000000000000 ع\ خضار مطبوخه بربع قطعة تميس 000000000000000000000000000 الرياضه \ نص ساعه مشي متوسط ونص ساعه جيليان
مرحبا صبحكم بالنور والسرور يومي امس ف \ فول اربع ملاعق وجبن كيري حبه وخبز تميس ربع الخبزه...
صحة وهنااا
Bshayer
Bshayer
مستمره ع النقاط مع لخبطه شويه وزني ثابت الحمدلله
chayma oran
chayma oran
الجمعة فطور قطعة خبز الغدا قطعة صغيرة جدا مكرونة باشميل... حليب بزنجبيل.. قهوة ..تمر. قطعة حلى صغيرة الرياضة مشي ساعة الماء لتر ونص
الجمعة فطور قطعة خبز الغدا قطعة صغيرة جدا مكرونة باشميل... حليب بزنجبيل.. قهوة ..تمر. قطعة حلى...
صحا وهنا سمر 👍