chayma oran
•
مرحبا بشاير ليش ما تشاركينا يومياتك،؟
يومي كان فطور
كوب حليب خ د مع نسكافي وقطعة حلا صغيرة
سناك برتقال
غداء شوربة عدس وشوي زيتون وقطعة صغيرة خبز
سناك شاي بالليمون
عشاء نقانق وسلطة وشوي بطاطا مقلية وقطعة صغيرة خبز وكوب زنجبيل بالليمون
الماء٢ل
الرياضة٣٥د اوربتراك
الحمد لله من قبل ومن بعد
كوب حليب خ د مع نسكافي وقطعة حلا صغيرة
سناك برتقال
غداء شوربة عدس وشوي زيتون وقطعة صغيرة خبز
سناك شاي بالليمون
عشاء نقانق وسلطة وشوي بطاطا مقلية وقطعة صغيرة خبز وكوب زنجبيل بالليمون
الماء٢ل
الرياضة٣٥د اوربتراك
الحمد لله من قبل ومن بعد
s سمر s
•
يومي كان فطور كوب حليب خ د مع نسكافي وقطعة حلا صغيرة سناك برتقال غداء شوربة عدس وشوي زيتون وقطعة صغيرة خبز سناك شاي بالليمون عشاء نقانق وسلطة وشوي بطاطا مقلية وقطعة صغيرة خبز وكوب زنجبيل بالليمون الماء٢ل الرياضة٣٥د اوربتراك الحمد لله من قبل ومن بعديومي كان فطور كوب حليب خ د مع نسكافي وقطعة حلا صغيرة سناك برتقال غداء شوربة عدس وشوي زيتون...
صحة وهنا على قلبك
الصفحة الأخيرة