:-) تجمع الطامحات للرشاقة :-)/ لا يوجد متابعة من قائدته + لا يوجد تفاعل

chayma oran • 9 سنوات

s سمر s :

اليوم .. 1توست تونة ملعقة صغيرة قهوة بزنجبيل...تمر قطعة كيك صغيرة العشاء لسه ...شوية أكمل ..

اليوم .. 1توست تونة ملعقة صغيرة قهوة بزنجبيل...تمر قطعة كيك صغيرة العشاء لسه ...شوية أكمل ..

مرحبا يومك كتير حلو بس العشا شو كان😒

chayma oran • 9 سنوات

يومي كان

فطور كوب حليب بالنسكافي وكاب كيك

سناك برتقال وكوب زنجبيل بالليمون

سناك٢برتقال

غدائ سبانخ بالصلصة و٢بيض وشوية خبز

عشاء شوية لحم في الفرن وشوي بطاطة مقلية🙈وقطعة خبز صغيرة وسلطة

و قبل النوم اخدت كوب زنجبيل بالليمون لاني خبصت فالعشاء هههه

الماء ٣ل الرياضة متواصلة الحمدلله ٥د ستيب ٥دقرص دوار ٣٠دتمارين ١٥داوربتراك 🙋
الحمد لله من قبل ومن بعد🙌

chayma oran • 9 سنوات

وين يومياتكم بنات نبي شوي حماس يلا اصحواااااااا شوى👏👏

s سمر s • 9 سنوات

كأس حليب بالزنجبيل وملعقة عسل
ميني معمول وشوميت صغنونة
....
العشاء بيتزا 😊
بس ماكثرت ..
الماء 2 لتر
الرياضة مشي ساعة وربع..

s سمر s • 9 سنوات