زهرة السوسن 2000
•
جزاك الله خيرا وبارك فيك.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الف مبروك التجمع الجديد
فالكم الرشاقة و الصحة
الله يوفقكم 🌹🌹🌹🌹
الف مبروك التجمع الجديد
فالكم الرشاقة و الصحة
الله يوفقكم 🌹🌹🌹🌹
فرآوله..
•
نظامي اليوم السبت مشيت نص ساعه قبل الفطور الفطور : شريحة توست نخاله و ملعقة لبنه و زعتر الغدا : سلطة خضرا و 2 برجر دجاج مشوي سناك : كابتشينو + 2 تمر و 2 كاجو غير مملح العشا ان شاء الله بيكون زبادي بالخيار مع حبة توست برنظامي اليوم السبت مشيت نص ساعه قبل الفطور الفطور : شريحة توست نخاله و ملعقة لبنه و زعتر الغدا :...
ماشاءالله تبارك الله يومياتك ممتازة😍
استمري وفالك الرشاقة يارب🌷👏🏻♥️
استمري وفالك الرشاقة يارب🌷👏🏻♥️
اخيرا التجمع الجديد
ما عرفت الا الان انكم فتحتوا التجمع
يا رب ارزقنا ان ننحفف بأتم صحة وعافية
جزاك الله كل خير يا فروالة يا عسل
الاسم رياح الهنا
الوزن ٦٩
الطول ١٥٩
المطلوب ٦٤
النظام المتبع ان شاء الله
هو نظام الصيام سواء صيام اسلامى او صيام عكسى
ومع الاكثار من شرب الماء ان شاء الله
ما عرفت الا الان انكم فتحتوا التجمع
يا رب ارزقنا ان ننحفف بأتم صحة وعافية
جزاك الله كل خير يا فروالة يا عسل
الاسم رياح الهنا
الوزن ٦٩
الطول ١٥٩
المطلوب ٦٤
النظام المتبع ان شاء الله
هو نظام الصيام سواء صيام اسلامى او صيام عكسى
ومع الاكثار من شرب الماء ان شاء الله
جربي تاخذين لك كوب كوفي بعد المشي او امشي قبل وجبة رئيسية افضلجربي تاخذين لك كوب كوفي بعد المشي او امشي قبل وجبة رئيسية افضل
حلوة الفكرة عجبتنى جدا ..جزاك الله خير
الصفحة الأخيرة