أنثى استثنائيه 💄
وزني الاسبوع الماضي 72.3
وزني الاسبوع هذا 72.8
زياده 500 جرام
من اليوم باديه رجيم صارم الي اول العيد ان شاء الله اودع السبعينات علي خير
بنات انا بوزن نفسي كل خميس وبخليه اليوم المفتوح لئن جمعتنا كل خميس وصعبه علي الجمعه 🌹🌹
بناتي3
بناتي3
يوم الاربعاء فطور ش توست مدهونه بجبنه ق الد وكوب شاي الغداء ارز ودجاج علي الفحم وايدام بطاطس وسفن العشاء شورباء ومكرونه وخبز وقهوه و3تمرات الماء 2 لتر والتخريب بسكوت ريكو وبندق وبيبسي وسفن واندومي اخر الليل ماني راضيه عن نفسي ابدا الله يقوي عزيمتي 👎🏼
يوم الاربعاء فطور ش توست مدهونه بجبنه ق الد وكوب شاي الغداء ارز ودجاج علي الفحم وايدام بطاطس وسفن...
مافي مشكله الجايات أحسن
بناتي3
بناتي3
وزني الاسبوع الماضي 72.3 وزني الاسبوع هذا 72.8 زياده 500 جرام من اليوم باديه رجيم صارم الي اول العيد ان شاء الله اودع السبعينات علي خير بنات انا بوزن نفسي كل خميس وبخليه اليوم المفتوح لئن جمعتنا كل خميس وصعبه علي الجمعه 🌹🌹
وزني الاسبوع الماضي 72.3 وزني الاسبوع هذا 72.8 زياده 500 جرام من اليوم باديه رجيم صارم الي اول...
الله يوفقك ياعسل مافي مشكله الجمعه والا الخميس واحد
الله يوفقك
بناتي3
بناتي3
انا يومي مررررره خبصته رحت السوبر ماركت اشتريت للبنات بس حاولت أقاوم ماقدرت اكلت شبيي وشوكلاته وخبز البراتا الهندي
هذي السناكات
بس فطوزي تونه وتوست قهوه
غداء ايدام فاصوليا بالدجاج
العشاء جبن وخبز
دمعة غلآ
دمعة غلآ
شهر 12 تعرفي كنت ملتزمه ومرضت ونزلت 3 كيلو بس في 3ايام ورجعتها الحين وانا كاتبه الجدول تقريبي لئن ممكن انزل قبل شهر 4عرفتي ومستمرع في شهر 12 وبلتزم تمام بعد العيد بكم يوم بس تعرفي الخبطه وجاي عيد وتئرجح الوزن يسبب ثبات
شهر 12 تعرفي كنت ملتزمه ومرضت ونزلت 3 كيلو بس في 3ايام ورجعتها الحين وانا كاتبه الجدول تقريبي لئن...
اهم شي سلامتك الحمدلله
ان شالله نقدر نلتزم هالاجازة تعتبر تحدي لنا كلنا