كوبونات الراقية تسجيل الدخول

Kammn
Kammn •
دمعة غلآ دمعة غلآ :
الافطار ربع خبز اسمر نص جبنة شرائح مع جزر وملفوف نص كوب شاي بنعناع الغدا شوربة العشا نص خبز اسمر برجر مشوي قهوة بزنجبيل وقرفة قطعة شوكولاته اعدروني ع الحلا معااي لخبطة بالدورة انقطعت قبل ورجعت اليوم ممكن من الاناناس اللي اخدته قبل مدة موعاارفة
الافطار ربع خبز اسمر نص جبنة شرائح مع جزر وملفوف نص كوب شاي بنعناع الغدا شوربة العشا نص خبز اسمر...
بالعافية اكلاتك وان شاء الله تفرحي بنتيجة تسعدك
Kammn
Kammn •
كبريائي يامي موفقة بيومياتك في المسابقة

والله يحقق اهدافك مع اي قروب تكوني
Kammn
Kammn •
يومياتي ليوم الثلاثاء29/9/2015
الرجيم المتبع: الشوربة الحارقة
الفطور=1كوب حليب
سناك= 1موزة
الغداء=صحن كبير شورية +كوب نسكافية بدون كافيين
سناك=كوب حليب +1موزة
العشاء=صحن شوربة كبير +كوب نسكافيه بدون كافيين بالحليب
الماء=8 كوب
الرياضة=صفر
دمعة غلآ
دمعة غلآ •
الله يعافيك كامن يسلمووو
وماشالله يومياتك مميزة استمري
الافطار حليب قليل الدسم ونسكافيه
الغدا 1توست اسمر تونة
سناك تفاحة
العشا 1توست اسمر وشرائح لحم مكشنة بصلصة الباربكيو
Kammn
Kammn •
يومياتي ليوم الاربعاء30/9/2015
الرجيم المتبع: الشوربة الحارقة حاليا
الفطور=1علبة تونة +1كوب نسكافيه بدون كافيين
الغداء=200 غم سمك سالمون مشوي+1حبة طماطم كبيرة+صحن شوربة
سناك=2كوب شاي
العشاء=لايوجد
الماء=12 كوب
الرياضة=صفر