كوبونات الراقية تسجيل الدخول

دمعة غلآ
دمعة غلآ •
الافطار بيض 1 صامون صغير اسمر
الغدا نص برجر مشوي بنص خبز اسمر الخاص بالبرجر
العشا كوب حليب قليل الدسم ملعقة نسكافيه
سناك شريحة جبن قليل الدسم 1صامون صغير خبز اسمر
الوزن السابق74.7
الوزن الحالي 73.6
كيلو و100جرام
التوقيع
Kammn
Kammn •
الخميس السابق/الوزن/=120.800
الخميس اليوم/الوزن الحالي/=118.500

معدل الخسارة= 2.300
كيلوين وثلاثمائة غم
الحمد لله الذي برضاه تتم الصالحات
Kammn
Kammn •
دمعة غلآ دمعة غلآ :
الافطار بيض 1 صامون صغير اسمر الغدا نص برجر مشوي بنص خبز اسمر الخاص بالبرجر العشا كوب حليب قليل الدسم ملعقة نسكافيه سناك شريحة جبن قليل الدسم 1صامون صغير خبز اسمر الوزن السابق74.7 الوزن الحالي 73.6 كيلو و100جرام التوقيع
الافطار بيض 1 صامون صغير اسمر الغدا نص برجر مشوي بنص خبز اسمر الخاص بالبرجر العشا كوب حليب قليل...
مبارك حبيبتي وان شاء الله المثالي قريب
دمعة غلآ
دمعة غلآ •
الف مبروك يابطلة ماشالله نزولك ممتاز
يسلمووو حبيبتي ع التشجيع المستمر
Kammn
Kammn •
يومياتي ليوم الخميس 1/10/2015
نوع الرجيم :حاليا الشوربة الحارقة
كنت صائمة والحمد لله
سحور=مافي
الافطار=صحن شوربة+صحن شاورما دجاج بيتي+كرفس ونعناع+كوب نسكافيه بدون كافيين
سناك=كوب نسكافيه بدون كافيين
الماء=8كوب
الرياضة=صفر