مشكورة حبيبتي كبريائي للتوضيح
اهلا بعودتك بناتي

يومياتي لـ يوم السبت 8/8/2015
الرجيم المتبع: نوع الجسم(الدرقي) + النقاط

الفطور= 2 بيضة مسلوقة(4 نقاط)+ كوب شاي
الغداء=10ملاعق رز اسمر(4 نقطة)+ ربع دجاجة مسلوقة (6 نقاط)
سناك=2 كوب شاي

العشاء=5 قطع صغيرة بطيخ احمر(صفر) +5 قطع شمام صغيرة(صفر)
الماء = لتر


المجموع=14 نقطة
التوفير=15 نقطة

اسفه تاخرت كنت عند اهلي ورجعت متاخرهذذ اجهز للدوام واطبخ الغد
رجيم التناسلي
الفطور مافيه
الغدا صحيت مالي نفس اخذت كوب نسكافيه
العشاء كان اربع حبات فطاير بدقيق بر محشيه جبنه ونص صامولي محشي شاورما شغل بيت
المويه مش تمام اليوم

اسفه تاخرت كنت عند اهلي ورجعت متاخره اجهز للدوام واطبخ الغد
رجيم التناسلي
الفطور مافيه
الغدا صحيت مالي نفس اخذت كوب نسكافيه
العشاء كان اربع حبات فطاير بدقيق بر محشيه جبنه ونص صامولي محشي شاورما شغل بيت
المويه مش تمام اليوم

الحمدلله على السلامه بناتي