بناتي3
•
Kammn :
حبيبتي بناتي 3 لو تسوون لنا جدول شهري فيه اسم العضوة والوزن والطول والتاريخ ونوع الرجيم مثل جدول فطومة واسبوعيا تنزل النتائج على شكل جدول والوزن نرسله لك احنا 6 مشتركات والجدول يشجع اكثر لو اعرف كان صممته لكم بس للاسف ماعرف وقليل النشاط والحماس باليوميات وهيك نتحفز اكثر شو رايكم ؟؟حبيبتي بناتي 3 لو تسوون لنا جدول شهري فيه اسم العضوة والوزن والطول والتاريخ ونوع الرجيم مثل جدول...
حلو مره الفكرة الله يعطيك العافيه علي الاهتمام
بس للأسف مااعرف ياليت فطوم تصممه لنا
بس للأسف مااعرف ياليت فطوم تصممه لنا
بناتي3
•
يوم الاحد فطور كورن فليكس مع حليب + كوب كوفي غدا لايوجد العشاء 1شريحه توست اسمر مع جبنه فيتا وعصير توت الرياضه مشي 2 كيلو رياضه بطنيوم الاحد فطور كورن فليكس مع حليب + كوب كوفي غدا لايوجد العشاء 1شريحه توست اسمر مع جبنه فيتا...
ماشاء الله يومك روعه ماشاء الله الرياضه عندك توب الله يقويك
بناتي3
•
ماشاء الله من يوم رجعت بناتي رجعت الروح والحيويه للقروب ربي يقويكي ان شاء اللهماشاء الله من يوم رجعت بناتي رجعت الروح والحيويه للقروب ربي يقويكي ان شاء الله
تسلمين عسوله القروب منور بكم وبحيويتكم الله يقوينا ونتخلص من الوزن الزايد
الصفحة الأخيرة
فطور كورن فليكس مع حليب + كوب كوفي
غدا لايوجد
العشاء 1شريحه توست اسمر مع جبنه فيتا وعصير توت
الرياضه مشي 2 كيلو رياضه بطن