Kammn :
تقبل الله صيامك كبريائي والف عافية اكلاتك وان شاء الله توصلي المثالي وانتي بصحةتقبل الله صيامك كبريائي والف عافية اكلاتك وان شاء الله توصلي المثالي وانتي بصحة
امين وياكي يا رب ..
Kammn
•
الحمد لله حمدا كثيرا على اتمام الصالحات
الوزن السابق=124.400
الوزن الحالي=124
مقدار النقص=400 غم
الحمد لله تخلصت من الزيادة الي حصلت لي يوم الثلاثاء
ولو ماللخبطة يمكن كنت 123 ان شاء الله تتعوض بالاسابيع الجاية
الوزن السابق=124.400
الوزن الحالي=124
مقدار النقص=400 غم
الحمد لله تخلصت من الزيادة الي حصلت لي يوم الثلاثاء
ولو ماللخبطة يمكن كنت 123 ان شاء الله تتعوض بالاسابيع الجاية
الصفحة الأخيرة
يوم الخميس صايمه الفطور
بعد الفطور بعشر دقايق ساندوتش تونه وعصير كيوي
بعد الفطور سناك 5فناجين قهوه وقطعه بسبوسه+وكاستين شاي
والعشاء اكلت سمبوسه وكوب لبن وبس
الرياضه ماسويت