زعلانة منكم
•
المنتدى ينرفز كتير يعلق
زعلانة منكم :
كبرياءي كلامك وااااااو ما شاء الله و يا كامن اسمعي الكلام و ارجعي 😡 و بنات متى يوم الميزان 😶 للعلم اني اليوم رابع يوم بالدايت و بس حبيت احكي شي انو قبل أسبوعين عملت رجيم التخفيف نفس هاد يعني و كان وزني احم احم يتارجح بين 74 و 75 و نزلت لين 71.5 أو 72 و بعدين وقفت و صرت أكل زي الهبله و رجع وزني 72.5 مع اني خبصصصضضصصت كتير و هاد دليل انو هالرجيم ما يرجع الوزن إلا في حالات الفجعه الشديدة بس الحمد لله انا معكم و مارح آخر ب شي ابدا 🌹😊كبرياءي كلامك وااااااو ما شاء الله و يا كامن اسمعي الكلام و ارجعي 😡 و بنات متى يوم الميزان 😶...
يوم الميزان كل جمعه وحاولي تلتزمي ووزنك راح ينزل بسرعه لئن لساتك عمرك صغير ومعدل الحرق حلو في ذا السن ماشاءالله استمري
Kammn
•
كبريائي وزعلانة وبناتي
اللهم انك اعطيتني خير احباب في الدنيا دون ان اسألك..
فلا تحرمني من صحبتهم في الجنه وانا اسألك..
اللهم اسعدهم وفرج همهم ..
وحقق لهم مايتمنوا واجعل الجنة مقرا لهم ..
اللهم لاترد دعواتي لهم فإني أحبهم فيك
اليوم ان شاء الله راح احسب الكاربوهيدرات لان في رجيم اتكنز محدد 20 غم كارب فقط
وان شاء الله خير للجميع
اللهم انك اعطيتني خير احباب في الدنيا دون ان اسألك..
فلا تحرمني من صحبتهم في الجنه وانا اسألك..
اللهم اسعدهم وفرج همهم ..
وحقق لهم مايتمنوا واجعل الجنة مقرا لهم ..
اللهم لاترد دعواتي لهم فإني أحبهم فيك
اليوم ان شاء الله راح احسب الكاربوهيدرات لان في رجيم اتكنز محدد 20 غم كارب فقط
وان شاء الله خير للجميع
امين ي رب الله يستجيب منك كامن نورتي ايوا كذا نبغى تفاؤل ونشاط ربي ينولك مرادك حبيبتي
الصفحة الأخيرة