على الخد شامه
على الخد شامه
اهلين وسهلين بالرشيقات ..


هذا اليوم هو اليوم الثالث والحمدلله
ان شاءالله اكمل الاسبوع


اليوم صحيت من النوم منسده نفسي وفيني غثيان فما فطرت ولا تغديت
ويوم جا وقت العشا رحت اشتريت من المطعم بروستد دجاج بس مقلى ببقسماط
وشلت الجلد عشان البقسماط

واكلت من الدجاج مايونيز بالثوم اكيد الكل عارفه

وبعدين حسيت بتأنيب الضمير ؟؟

قلت يمكن يكون بالمكونات زبادي !!!

ياليت اللي تعرف تقولي

وابغى اعرف اذا جبنه شيدر مسموحه ولا لأ


ساعدوني الله يجزاكم خير
انا متأمله فيكم
SPiDeR_GiRl
SPiDeR_GiRl
هلا فديتكم

مشالله اشوف البنات رجعوا يسون الرجيم
اي والله كملوووااااااااااااااااااااااااااااااا انا الحمدالله استمريت عليه تقريبا شهرين ونزلت 15 كيلووو والحين غيرت الرجيم لكن راح ارجع حق رجيم دشتي


المهم عندي سؤال

يا ريت الي عندها فكره تجاوبني ,,,,
ممكن ناكل النجيتس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ قطع الدجاج يعني
مزيونة قطر
مزيونة قطر
هلا وغلا بكل الدشتيات .. :26:

خويتي جلنار ::: عوافي مقدما ....انا احط الكاشتاب لأنه هو اللي يعطي الطعم الخطير :22:

سبحانك : موفقه ان شاء الله

عالخد شامه .. حبيبتي تحملي من هالصلصه .. لأن صج فيها روب :09:

والشيدر اي مسموح > 100 جرام جبن بسسس بسس


سبيادر girl النجتيس غالبا مايجي عليه بقسماط ماشنو >> وهاي عباره عن خبز

فمايصير تاكلينه لكن اذا ودج وبتشلين اللي فوقه كله .. > بالعافيه عليج :42:


وانا حمدلله عالدايت تمام .. وافكر حتى برمضان اتم عليه .. لأني بكون قد تعودت عليه

اكثر من احين وخساره اخربه واردله .. واقعد اعاني مره ثانيه :30:


:26:
Pasta
Pasta
هلا وغلا بكل الدشتيات .. :26: خويتي جلنار ::: عوافي مقدما ....انا احط الكاشتاب لأنه هو اللي يعطي الطعم الخطير :22: سبحانك : موفقه ان شاء الله عالخد شامه .. حبيبتي تحملي من هالصلصه .. لأن صج فيها روب :09: والشيدر اي مسموح > 100 جرام جبن بسسس بسس سبيادر girl النجتيس غالبا مايجي عليه بقسماط ماشنو >> وهاي عباره عن خبز فمايصير تاكلينه لكن اذا ودج وبتشلين اللي فوقه كله .. > بالعافيه عليج :42: وانا حمدلله عالدايت تمام .. وافكر حتى برمضان اتم عليه .. لأني بكون قد تعودت عليه اكثر من احين وخساره اخربه واردله .. واقعد اعاني مره ثانيه :30: :26:
هلا وغلا بكل الدشتيات .. :26: خويتي جلنار ::: عوافي مقدما ....انا احط الكاشتاب لأنه هو اللي...


السلام عليكم ....
انا اليوم بديت برجيم دشتي .. ادعولي استمر عليه ... اقل شي اسبوعين ...
طبعا توني جايه من السفر ...وزاد وزني طبعا :hahaha:
قبل ما اسافر كان وزني 81 تقريبا ... واليوم وزنت لقيته 84 لان موعد الدوره بعد يومين
مع اني ماخربطت وايد هناك والسفره كانت ويكند وقصيره ...

على العموم ... من اليوم ابتديت ...وبنشووف كم ينزل ,,,

فطوري .. بيض مع بصل اخضر ..وشاي اخضر

غداي ماقررت شنو باكل ... احتمال دجاج مشوووي ...

اشوفكم على خير بعدين ..... فمان الله
فيوريلا
فيوريلا
Pasta Pasta :
السلام عليكم .... انا اليوم بديت برجيم دشتي .. ادعولي استمر عليه ... اقل شي اسبوعين ... طبعا توني جايه من السفر ...وزاد وزني طبعا :hahaha: قبل ما اسافر كان وزني 81 تقريبا ... واليوم وزنت لقيته 84 لان موعد الدوره بعد يومين مع اني ماخربطت وايد هناك والسفره كانت ويكند وقصيره ... على العموم ... من اليوم ابتديت ...وبنشووف كم ينزل ,,, فطوري .. بيض مع بصل اخضر ..وشاي اخضر غداي ماقررت شنو باكل ... احتمال دجاج مشوووي ... اشوفكم على خير بعدين ..... فمان الله
السلام عليكم .... انا اليوم بديت برجيم دشتي .. ادعولي استمر عليه ... اقل شي اسبوعين ... ...
صباح الفل على احلى بنات ةاحلى رجيم
انااليوم رابع يوم والحمد لله ماشى الحال ما شاء الله
عندى سؤال لللاخت مزيونة قطر اى نوع جبن 100 جرام فقط باليوم
وان شاء الله انا معاكى فى رمضان على الرجيم :26: