مشكورين حبايبي على هالمعلومه الي فادتني الحين تطمنت على الأقل نشربه الصبح والعصر بدال السناك وباذن الله معا الى النحافه وانشالله الكل يضعف ويوصل للوزن المطلوب على فكره انا اليوم دخلت الأسبوع الثالث والحمدلله وانشالله اكمله وانهي اول مرحله وفي هذي المرحله نزلت5كيلو ونص ومشكورين مره ثانيه:) :26:

مشكورين حبايبي على هالمعلومه الي فادتني الحين تطمنت على الأقل نشربه الصبح والعصر بدال السناك وباذن الله معا الى النحافه وانشالله الكل يضعف ويوصل للوزن المطلوب على فكره انا اليوم دخلت الأسبوع الثالث والحمدلله وانشالله اكمله وانهي اول مرحله وفي هذي المرحله نزلت5كيلو ونص ومشكورين مره ثانيه:) :26:

ابي اعرف ليش اتكرر الرد 5مرااااااااااااااااااااااااتانا ماارسلته الا مره وحده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:eek:

ابي اعرف ليش اتكرر الرد 5مرااااااااااااااااااااااااتانا ماارسلته الا مره وحده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بالتوفيق لك اختي happysun

وماشاء الله على النزول استمري

معدل النقص فيه بالشهر سبعه كيلو

انا لي اسبوع ونص نقصت حوالي كيلوين وبواصل باذن الله لين اطير الباقي