السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااااااااته
ماشااااء الله يعجبني الحماااااااااااااس :pinklove::icon18::2thmup:
رحبوااااااااااااااااااااااا فيني أنا بديت بها الرجيم من أمس:26:
أنثى /7 نقاط
الوزن/65/ 6 نقاط
الطول/ 149/1 نقطه
العمر / 4نقاط
امجهود/2 نقطه
صار مجموع نقاطي -20نقطه صح كذا ياحلوه أو لا :42:
فطرت أمس/ كوب كافي ميت= 4 نقاط
الغداء/ 4 ملاعق رز مع قطعه دجاج صغيره وسلطه = 4نقاط
العشاء/ بيضتان مقلي شوي بزيت جداً خفيف مع ربع رغيف خبز أسمر + حليب قليل الدسم =6 نقاط
الساعه عشره اللي/ أكلت كم قطعه حلى كملت على النقاااااااااااااااااااط
بعدها / مشيت نصف سااااااااعه - رقصت نصف ساعه - لعبت على جهااااااااااااااز الأوربتراااااااك 20دقيقه
:42:وأنصحكم بجهااااااااااااااااز الأوربتراااااااااااك روعه يشد الجسم ويرتبه أنا عضوه فعاله بها التجمع :7_5_127:


amel07
•
ريحانة الود :
اهلين نعومة حياك الله معانا نتمنى ما يكون حماسك شوي ويروح خليه دايماهلين نعومة حياك الله معانا نتمنى ما يكون حماسك شوي ويروح خليه دايم
بنات ابنتي اختي الصغيرة عمرها 6 اشهر ستسوي عملية جراحية استعجالية لنزيف صارلها في المصران:icon36:
اختي مسكينة وحيدة في الغربة في دبي الله يعينها و يصبرها:(
انها بحاجة لدعاوتكم
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختي
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختي
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختي
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختي
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختي
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختي
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختي
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختي
اختي مسكينة وحيدة في الغربة في دبي الله يعينها و يصبرها:(
انها بحاجة لدعاوتكم
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختي
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختي
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختي
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختي
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختي
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختي
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختي
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختي

amel07
•
amel07 :
بنات ابنتي اختي الصغيرة عمرها 6 اشهر ستسوي عملية جراحية استعجالية لنزيف صارلها في المصران:icon36: اختي مسكينة وحيدة في الغربة في دبي الله يعينها و يصبرها:( انها بحاجة لدعاوتكم أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختي أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختي أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختي أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختي أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختي أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختي أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختي أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختيبنات ابنتي اختي الصغيرة عمرها 6 اشهر ستسوي عملية جراحية استعجالية لنزيف صارلها في...
بنات هدا جدول المشتركات
انه ليس نهاءي فقط من تنقصها معلومات في الجدول فالرجاء كتابتها في اقرب وقت
انه ليس نهاءي فقط من تنقصها معلومات في الجدول فالرجاء كتابتها في اقرب وقت
الصفحة الأخيرة
الله يبارك ويزيد
الله يعطيكم العافية امولة وروحي فدا امي
والله نشطتوا التجمع
عندي سؤال هل اعتماد الصيام اغلب الايام بيساعد على الريجيم والا العكس؟؟؟