صح البروتينات هو الحل بالنسبه لنا
انا نزلت عليه 13 في شهر

وشو ريجيم البروتينات ياريت تحطون الرابط

طيب يابنات الي نزلت اوزانكم

انتم تاكلون حبوب منع الحمل

لان وزني مو راضي ينزل منها

تاكلون ولا لاء

طيب التوست البر مايضر صح يعني مايسمن مثل الابيض >>دلخه خخخخ

ووشو رجيم البروتينات

ابي الرابط الحين خخخ<<لاتنفخين


يالله بالتوفيق للجميع

فصيلة دمي 0 موجب
رجييييييييم البروتيناااااات منا سب لنا كثييييييير

ممكن احد يقولي ايش هو رجيم البروتينات فين الاقيه ؟؟؟