رياح الهنا
•
بارك الله فيك ..فرحت لك جدا ..
فرآوله..
•
وزنت نفسى اليوم لان ما وزنت يوم الخميس لظروف السفر الوزن ٦٦.٧ الوزن السابق ٦٧.٧وزنت نفسى اليوم لان ما وزنت يوم الخميس لظروف السفر الوزن ٦٦.٧ الوزن السابق ٦٧.٧
ماشاءالله تبارك الله
ألف مبرووووك النزووول🎊🎈♥️
ألف مبرووووك النزووول🎊🎈♥️
فرآوله..
•
مرحبا
نظامي اليوم السبت
الصباح توست بر محشي ملعقة فول سوداني + زبادي
المغرب قهوة مع ٣ تمر + شاي بدون سكر مع قبضة اليد حب الشمس
العشا خضروات ورقية
وبعد العشا بكم ساعة مشيت ساعة وبعد المشي حبة كمثرى
والماء تمام الحمدلله ......................
نظامي اليوم السبت
الصباح توست بر محشي ملعقة فول سوداني + زبادي
المغرب قهوة مع ٣ تمر + شاي بدون سكر مع قبضة اليد حب الشمس
العشا خضروات ورقية
وبعد العشا بكم ساعة مشيت ساعة وبعد المشي حبة كمثرى
والماء تمام الحمدلله ......................
الصفحة الأخيرة