وينكم
رونق ورشيقة وSOMONAY وام نوف و رومآنس
و رياح الهنا ولمياء
لكم فقدة 💔
وينكم
رونق ورشيقة وSOMONAY وام نوف و رومآنس
و رياح الهنا ولمياء
لكم فقدة 💔
SOMONAY
•
رومآنس :
مساء الخيرات تخبيص في تخبيص مع الأسف مو قادره اسيطر على نفسي الاراده ولت وطارت عني كيف ارجع من جديد والتزم مافي جوووع بس الشهيه مفتوحه على الآخرمساء الخيرات تخبيص في تخبيص مع الأسف مو قادره اسيطر على نفسي الاراده ولت وطارت عني كيف...
اذا مافيه جوع شربي ماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء
لازم كل يوم تمشي نص ساعه او ساعه بيروح التخبيييييييييييييييييص
اجباري مشي كل يوم
وكثري شرب الماء
لازم كل يوم تمشي نص ساعه او ساعه بيروح التخبيييييييييييييييييص
اجباري مشي كل يوم
وكثري شرب الماء
SOMONAY
•
فرآوله.. :
والله انا نفسك نفسي ضعيفة قدام الاكل لكن صرت افكر بالنتائج وكيف لوصبرت وقاومت الاكل المغري كيف بيكون شكلي ووزني وصحتي😍 والحمدلله لين الحين مستمرة شدي الهمة واكتبي يومياتك يومياً علشان تتشجعي اي صح وكل مرة أقول بخربه اتذكر بكتب يومياتي بعدين اقول مابي يصير يومي ناقص علشان كم تخبيص ومنها أستمر ............والله انا نفسك نفسي ضعيفة قدام الاكل لكن صرت افكر بالنتائج وكيف لوصبرت وقاومت الاكل المغري كيف...
انا بعد مرات اخبص لكن ارجع للمشي واشرب ماء كثييييييييييييييير واخر وجبه احاول اخر وقت للساعه 8 صحيح مرات اخربها وبطني ينتفخ له اسبوع او خمس ايام لكن ارجع التزم
شو صار عليكم بنات
يلا كل وحده تلتزم وترجع تكتب اليوميات
شو صار عليكم بنات
يلا كل وحده تلتزم وترجع تكتب اليوميات
SOMONAY
•
مرحبا بنات.. انا امس يوم مفتوح الصباح اخذت لي.. نسكافيه.. العصر.. قهوه فنجالين مع ٣ تمرات... العشاء تعشيت من برى.. رجعت للبيت اخذت لي كوب صغير شاي اخضر واعشاب..مرحبا بنات.. انا امس يوم مفتوح الصباح اخذت لي.. نسكافيه.. العصر.. قهوه فنجالين مع ٣ تمرات... ...
هلا ام نووووووووووووووووووووووووووف
احلى شي نكافيئ نفسنا انا انتظر الشهر الجديد ما باخذ يوم فري بشد على نفسي شوي
احلى شي نكافيئ نفسنا انا انتظر الشهر الجديد ما باخذ يوم فري بشد على نفسي شوي
الصفحة الأخيرة
سامحوني مشغوله حيل
الدوره متعبتني
وغير كرف البيت