- لا تكن أسهل ما في الحياة و لا تكن اصعب ما فيها بل كن انت الحياه فى اسمى معانيها.
رشيقة الجميلة
•
تحفيز اليوم 💕
SOMONAY
•
السلام عليكم
الاسم سوموناي
الوزن بين68.5 و69
الهدف 59 عشره كيلو يعني على مدى الاشهر القادمه ان شاء الله
وزني ثابت بكمل 3 اسابيع لكن افضل من الزياده
بكتب يومياتي معاكم
الاسم سوموناي
الوزن بين68.5 و69
الهدف 59 عشره كيلو يعني على مدى الاشهر القادمه ان شاء الله
وزني ثابت بكمل 3 اسابيع لكن افضل من الزياده
بكتب يومياتي معاكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاثنين كنت صايمة و الحمد لله
٣ تمر و زبدية شوربة بعدين صحن صغير من اكل البيت مع ق خبز و قطعة لحم بقري مشوي صغيرة
الوجبة ٢ فنحان قهوة بالحليب بدون سكر و ٣ بسكويت
الاثنين كنت صايمة و الحمد لله
٣ تمر و زبدية شوربة بعدين صحن صغير من اكل البيت مع ق خبز و قطعة لحم بقري مشوي صغيرة
الوجبة ٢ فنحان قهوة بالحليب بدون سكر و ٣ بسكويت
نسيت للاسف سهرت و اخذت ١كرواسون
😤😤😤😤😤😤😤😤
يارب اشفيني من هوس المخبوزات والحلويات
رياضة لا...بس هلكني شغل البيت كان كثير البارح
الله يعين الجميع
😤😤😤😤😤😤😤😤
يارب اشفيني من هوس المخبوزات والحلويات
رياضة لا...بس هلكني شغل البيت كان كثير البارح
الله يعين الجميع
برقيه
•
حبيبتي تأكدي وثقي تماما كل اللي نحفو ووصلو لهدفهم مازادو علينا بشي وعندنا نفس اللي عندهم بس الفرق انهم خططو واصرو واستمرو حتى وصلو هذا المطلوب حبيبتي لاتحطمي نفسك ولاتسمحي لاحد يتدخل بحياتك حطي لك اهداف خططي لشهور قدام انحفي لنفسك وذاتك مو عشان احد باذن الله راح توصلين للي تبغينحبيبتي تأكدي وثقي تماما كل اللي نحفو ووصلو لهدفهم مازادو علينا بشي وعندنا نفس اللي عندهم بس...
صدقتي
الصفحة الأخيرة