Sali ahmad :

السلام عليكم يسعدني انضم لقروبكم ويارب يعطي كل وحدة فيكم ما تتمنى ويرزقها خيري الدنيا والآخرة اسمي سالي احمد وزني ٧٢ طولي ١٦٠ نظامي كيتو مع صيام عكسي الرياضة امشي 20 دقيقة على السير و صعود الدرج ونزوله 10 مرات انا مثلك يا رشيقة مو كثير مستعجلة لكن اهم شي الاستمرار خاصة انه جاية الاجازة وبسافر لأهلي وجمعات الله يسعدكم اعطوني افكار عشان احافظ على نظامي الغذائي خلال الاجازة اسبوعين ويااارب فالنا الرشاقة بصحة وعافية

السلام عليكم يسعدني انضم لقروبكم ويارب يعطي كل وحدة فيكم ما تتمنى ويرزقها خيري الدنيا...

فرآوله.. :

وينكم بنات😢💔

وينكم بنات😢💔

رياح الهنا :

الصراحة مش فاكرة الاسبوع السابق كان كم وزنى لكن كنت وصلت الى ٦٨.١ فالحمد لله على النزول كنت بدأت أحبط لكن الحمد لله متفائلة اليوم خير الحمد لله

الصراحة مش فاكرة الاسبوع السابق كان كم وزنى لكن كنت وصلت الى ٦٨.١ فالحمد لله على النزول كنت...