مشغوله حيل ماقدر افتح كل الصفحات قريت عالسربع
الحنونه
عادي وضعك طبيعي كلنا نمر نفس الظروف ثبات وزن ونقصان قليل لازم نستمر بالاضافه انه ننقص دهون وهالشي الجمييييييييييل حتى اليوم لبست بنطلون واسع يابنات انصدمت انه لبسته بسهوله عكس اول
لازم نصبر ..
رياح الهتى
يبارك فيكي الله يوفقنا
رونق الحس سلااااااااااااامات ومبروك النزول انتي زيي نازله في حدود نص كيلو حلوين
بقية الردود بكره برد عليكم
SOMONAY
•
يومياتي ليوم الجمعة
نسكافيه وبسكويت دايت
الفطور رغيف صحي مع شوي جبنة قليلة الملح وملعقتين فيلادلفيا لايت شوي خيار وطماطم
الغداء دجاج مع شوي سليق
شاهي بدون سكر
قهوة و3 تمر
العشاء نودلز صغير
ماء لترين تقريبا
نسكافيه وبسكويت دايت
الفطور رغيف صحي مع شوي جبنة قليلة الملح وملعقتين فيلادلفيا لايت شوي خيار وطماطم
الغداء دجاج مع شوي سليق
شاهي بدون سكر
قهوة و3 تمر
العشاء نودلز صغير
ماء لترين تقريبا
وعليكم السلام الحمد لله على السلامه كيفك دحين مبارك عليكي النزولوعليكم السلام الحمد لله على السلامه كيفك دحين مبارك عليكي النزول
هلا وغلا صانعه الحمدلله يارب شكله الالتهاب قوي بكره ان شاء الله برجع عند الطبيب يمكن احتاج مضاد زياده الالم كثير قوى... الله يبارك فيكي يارب وعقبالك شدي الهمه وان شاء الله موفقه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شفاك الله وعافاك اختى رونق .. لا بأس عليك طهور ان شاء الله عقبال ما توصلى للوزن المثالى فى اتم صحة وعافية يا ربوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شفاك الله وعافاك اختى رونق .. لا بأس عليك طهور ان شاء الله...
تسلمي رياح من كل شر على دعواتك ربي يسعدك ومبارك عليكي نزول وزنك عقبال تحققي هدفك بصحه وعافيه استمري بالتوفيق يارب
الصفحة الأخيرة
الفطوربراتا وجبن وشاي بدون سكر
الغدا تبوله ودجاج مشوي بالفرن
سناك فاكهه وقهوه
العشا مكرونه بيضا +زبادي واكلت صمون حسيت بجوع
وبس