لمياء سالم
•
عندي اخطاء لاني كتب من الجوال اكتب كلمه ولما ارسل القاها غير
السلام عليكم صباخ الخير كيفكم اخواتي جميعا الحمد لله أمس الاثنين كملت شهر من بدآت الرجيم نزلت 8كيلو كنت اطمح للعشره واامن الحمد لله انبسطت ومستمره ان شاء الله حتى اصل هدفي بداية الرجيم كان وزني 110وامس وزنت 102 هدفي الاول انزل عن 100يارب توفيقك وتسهيلك الاهم لا سهل الا ما جعلته سهل وانت تجعل الحزن إذا شئت سهل يمكن لان تجيني فترات اخبص بس احاول إذا خبصت مااستمر يومي كله تخبيص اوقف وارجع اكمل دعواتكم لي أوصل لوزني الي اتمناه من غير شرالسلام عليكم صباخ الخير كيفكم اخواتي جميعا الحمد لله أمس الاثنين كملت شهر من بدآت الرجيم نزلت...
ماشاء الله موفقه عقبال الباقي. ان شاء الله توصلي لهدفك في اقرب وقت ....
SOMONAY
•
السلام عليكم
الفطزر شيبس وحب شمسي
الغدا كرواسون زعتر وشاي احمر بدون سكر
العشا دجاج مشوي مع حمص وثوم /برتقاله
هاليومين ما اتغدا بس عشا وفطور بخلص من الدوره وبرجع لنظامي ان شاء الله
الفطزر شيبس وحب شمسي
الغدا كرواسون زعتر وشاي احمر بدون سكر
العشا دجاج مشوي مع حمص وثوم /برتقاله
هاليومين ما اتغدا بس عشا وفطور بخلص من الدوره وبرجع لنظامي ان شاء الله
الصفحة الأخيرة