باذن الله باكر ابدا
يوم الأحد وان شاء الله أضعف وياكم
طبخة
•
رومآنس
•
صباح الخير
يوم السبت
الفطور /شوفان مع حليب خالي الدسم
الغذاء /صموله وقطعة همبرجر مشويه
العشاء /بيتزاء قطعه وسط
سناك /كوفي
يوم السبت
الفطور /شوفان مع حليب خالي الدسم
الغذاء /صموله وقطعة همبرجر مشويه
العشاء /بيتزاء قطعه وسط
سناك /كوفي
SOMONAY
•
صباح الخير
السبت/الفطور: فاكهة الاساي مع فراوله ومكسرات
الغدا خمس ملاعق ارز برياني+دجاج+خس
العصر شاي احمر بدون سكر قطعه سمبوسه خربت كنا طالعين هههههه
العشا صمون جبن+عصير افوكادو
وبسسسسسسسسس
اليوم بحاول ابدأ نظام المشي والرياضه
السبت/الفطور: فاكهة الاساي مع فراوله ومكسرات
الغدا خمس ملاعق ارز برياني+دجاج+خس
العصر شاي احمر بدون سكر قطعه سمبوسه خربت كنا طالعين هههههه
العشا صمون جبن+عصير افوكادو
وبسسسسسسسسس
اليوم بحاول ابدأ نظام المشي والرياضه
SOMONAY
•
السلام عليكم ورحمة الله كيف حالكم يا بنات اشتقنا لكم لا تخلونا يا ريت فعلا الجميع يرجع وحنونه وفرحنى خالقى وجميع الاخوات ويرجع الحماس مثل اولالسلام عليكم ورحمة الله كيف حالكم يا بنات اشتقنا لكم لا تخلونا يا ريت فعلا الجميع يرجع وحنونه...
صحيح الحنونه وفرحني خالقي و ورده فاطمه مختفيييييييييييين
الصفحة الأخيرة
راجعة بقوة وحماس بإذن الله ونواصل ونكمل سوا إلى أن نصل لأهدافنا إن شاء الله