SOMONAY :

ام نوف اتذكرك كنتي ملتزمه ولاتزعلي تصدقي انا بكره بصدمكم بوزني زاد للسبعين الظاهر لكن نسببة الدهون نزلت عندي الحمدلله عالجوانب يعني عاللس شكلي تغير لكن الميزان الرقم زاد شو السبب وليش ماعرف المهم انتي انتبهي لكميه الدهون والسكر والشوكليت والحلا الي تاكليه قللي بعدها امتنعي عشرين يوم او شهر او 40 يوم وبعده بتكملي شهر ورا شهر وبتشوفي نتايج حلوه استمري :)

ام نوف اتذكرك كنتي ملتزمه ولاتزعلي تصدقي انا بكره بصدمكم بوزني زاد للسبعين الظاهر لكن نسببة...

SOMONAY :

هلا اخلاص حياكي الله وقفي اي شي فيه سكر لثلاث اسابيع لشهر وشوفي النتيجه الفتاكه بعدها بتكملي توقفي سكريات لازم تكملي شهر او 40 يوم وبترجعي لل59 وانا بعد نفس الهدف :)

هلا اخلاص حياكي الله وقفي اي شي فيه سكر لثلاث اسابيع لشهر وشوفي النتيجه الفتاكه بعدها بتكملي...

ليس مهما :

رشيقه حبيبتي احنا كنا بتجمع الحوامل بالصفحه الأولى نحط الاسم وتاريخ الولاده اقصد نفس الفكره بالصفحه الأولى نحط الاسم ووزن كل وحده وكذا نشجع بعض واي ا ح د يدخل ع تجمعنا نضيف اسمه ووزنه بالصفحه الأولى

رشيقه حبيبتي احنا كنا بتجمع الحوامل بالصفحه الأولى نحط الاسم وتاريخ الولاده اقصد نفس الفكره...