ليال الدلوعه
•
سعر الشحن على حسب الوزن الكلي للشحنه
um_firas
•
اليوم كملت ٢٠ يوم من التحدي مع شوية غش 😁 لان في الويك اند احيانا ما يمديني اسوي ملاحظاتي افخاذي انصقلت السلوليت اختفى تقريبا المؤخره بعد انصقلت وخف السلوليت وحسيتها ارتفعت نقققققققطه واذا تحسستها بيدي احس بالعضلات المشد الحراري ان شيري وصل اليوم وعلى طول لبسته لازم اخليه ٤ ساعات لحد ما اتعود عليه وبعدها ازيد الوقت لحد ما اوصل ١٢ ساعه بنات اتابع مدربين في الانستغرام ويقولون اللي يبي العضله تكبر يلعب مع ثقل من ٥ الى ٧ كيلو يلعب يوم ويرتاح يومين عشان العضله تكبر اما اللي يبي يصغر ويشد العضله يلعب بثقل خفيف ويلعب يوم ايه ويوم راحه احترت في جدولنا شكله يصغر 😥لان احس مؤخرتي شدت وصغرتاليوم كملت ٢٠ يوم من التحدي مع شوية غش 😁 لان في الويك اند احيانا ما يمديني اسوي ملاحظاتي افخاذي...
ليال انا جربت التمرين يوم اي ويوم ترك
بصراحع فرق شاسع مؤخرتي كبرت عن قبل
بصراحع فرق شاسع مؤخرتي كبرت عن قبل
um_firas
•
شام ! :
اهلين بنات حابه اصير معاكم بس عندي سؤال اذا سويت تمارين راح تصير مشدوده وقاسيه ولا طريه معليش عالسؤال بس خايفه تصير يابسه وماتتحرك d:اهلين بنات حابه اصير معاكم بس عندي سؤال اذا سويت تمارين راح تصير مشدوده وقاسيه ولا طريه معليش...
تاخذلها سنين حتى تصير قويه
لان هرمونات الانوثه تلعب دور
لان هرمونات الانوثه تلعب دور
الصفحة الأخيرة