كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الصنوبريه
الصنوبريه •
ام فراس طيب المظهر النهائي يتأثر مع الوقت و وممكن يرجع مثل ما كان لو تركنا السكوات
الشي الثاني بسألج ابي اصغر الذراعين ماعندج لهم حل ؟
MALAK RROH
MALAK RROH •
um_firas um_firas :
حمدالله هو متفهم بالعكس يشعجني اني العب رياضه مع ان وزني قليل وحابه اسمن بس هو يقول الرياضه صحه وبغض النظر عن الوزن لازم تكون الرياضه روتين المهم بالنسبه لج جربي طريقة ريلي لان النتيجه اسرع اذا تبين تكبير
حمدالله هو متفهم بالعكس يشعجني اني العب رياضه مع ان وزني قليل وحابه اسمن بس هو يقول الرياضه صحه...
ماشاء الله الله يخليكم لبعض

***** الله لمن ابدا :7_5_131: امشي ع كل للي قلتي عليه

و***** الله يجيب نتيجة
بنت البااااديه
بنت البااااديه •
الله يجزاك خير um firas 
راح ابتدي معك من اليوم ان شاء الله  
طيب ما ازيد عن 60 اكون ثابته عليها  
aneedah07
aneedah07 •
ماشاء الله عليكم
ام فارس عندي سوال لوتكرمتي انا ابغي اشد المنطقه بس بدون رفع ينفع معاي التمرين ذا وكيف طريقته?? ?
♡منوووشه♡
♡منوووشه♡ •
يسلمووو ام فراس الله يسعدك الحمدلله صرت اسويها الحين بدون ضيق تنفس ولا شي ما كنت اعرف ان التنفس له دووور كبير في نجاح التمرين