مدريديه حتى النخاع :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

@ام تروكي@ :

الاخت حلاها مبتليها كلامك صح 100% نفس الشعور اللي حاسه فيه الحين..... وبالنسبه ليومياتي........ اليوم: الاثنين 1431 /6/3 النقاط الملزمه: 17 الفطور:كوب حليب (2) + نص صامولي بر(1)+ملعقه لبنه (1) الغداء: ملوخيه مع قطعتين دجاج(5) + خبز بر(1) + 6 ملاعق ارز (3) العشاء: حبه كيوي (1) + نص حبه منجا (5.) + كم لقمه بروست يمكن 4 بس حسبتها بـ (1.5) النقاط المستهلكه =16 النقاط المدخره= 1 الصحه: مويه مادري كم كوب + مشي في السوق + كوب شاي اخضر

الاخت حلاها مبتليها كلامك صح 100% نفس الشعور اللي حاسه فيه الحين..... وبالنسبه...

حنوونة :

هلا حبيبتي نورتي والله يعينك على ثبات الوزن استشيري المجربات اش اش اش اش هالغزل كله :26: كلامك هذا يبغاله موضوع لحاله حببتيني في النقاط اكثر اظهرتي جماله بين الريجيمات والغلب معها ..احس من كثر ماانا ماخذه راحتي واكل اللي اشتهه بحدود نقاطي احس مابنحف اقول حشى وش هالدلع.. خصوصا كتابة اليوميات بشكل الزامي احس احد يراقبني ومهتم فيني... هذا اول اسبوع لي يارب اشوف اللي يزيد من حماسي حياك الله

هلا حبيبتي نورتي والله يعينك على ثبات الوزن استشيري المجربات اش اش اش اش هالغزل كله :26:...