حلاها مبتليها
•
الله يسلمك ويحفظك يارب ..عاد وش تقولين النفس الشينه اموووت بالشطه بس خلاص الحين اكرهها كره العمى
مشكورة ياقلبي على الرد بنات عندي عصير مكتوب عليه .... الطـــاقة 240 ك.ج ( 57ك.ك) هنا كم السعرات حسبتها بالعدد الأول طلع 5 نقاط والعدد الثاني نقطة وحدة أعتقد ك.ج كيلو جول و ك.ك كيلو كالوريمشكورة ياقلبي على الرد بنات عندي عصير مكتوب عليه .... الطـــاقة 240 ك.ج ( 57ك.ك) هنا كم...
تمارا احسبيها بالكيلو كالوري صح نقطة وحده
(بسم الله الرحمن الرحيم)
يوم الأثنين-:3_3_103:
النقاط الملزمة 18-- 20
الفطور"
ما فطرت
الغداء"
اقل من نص رغيف خبز=2 نقطة
ملوخية = صفر
2 ملعقة دجاج= بحسبها 2 نقطة
العشاء"
4 شابورة بر= 2 نقطة
كوب حليب منزوع الدسم=1 نقطة
6 ملاعق كورن فليكس= 2 نقطة
اصبع حلاوى صغيير = 1 نقطة
فطيرة بالشوكولاتة من اولكر= حسيتها من الباكيت طلعت 2.7
المجموع=12.7=13 نقطة
النقاط الزائدة =صفر
النقاط المدخرة =5 نقاط
الصحة =اكثر من 9 اكواب ماء وراح اشرب كمان بإذن الله
الأعشاب=لا
الرياضة = 10 دقايق اوربتراك
موووووووووون والله هذا اللي اقدر علية:44: انتظمت بعقابك بعدد النقاط اما المشي لنص ساعة:7_5_131: فقلت لك عندي احتكاك ولما امشي اتعب لأن عظامي بتحك في بعظها ومع المشي لما جي انام ما اقدر اتحرك واضطر اخلي احد يساعدني اوقف عن السرير وكمان لما اجلس
طبعا الموضوع عندي من اربع سنوات
والدكتور يقول يلزمك راحة وما تشيلي ويمكن لو خففتي وزنك تنحل المشكلة- وطبعا كلامة مو حل لأني ماراح اظل طول عمري مرتاحة وما اشيل---خاصة ما عندي خدامة -ومستحيل اجيب لأن ما ارتاح لهم
عموما طولت عليك - واذا تحبي انفذ العقاب بنفذوة بس ما تتركيني الأسبوع الجاي
او اي عقاب ثاني:blink:
وبانسبة للنقاط المدخرة هل يحق لنا نستخدمها في اليوم المفتوح او لا :icon35:
يوم الأثنين-:3_3_103:
النقاط الملزمة 18-- 20
الفطور"
ما فطرت
الغداء"
اقل من نص رغيف خبز=2 نقطة
ملوخية = صفر
2 ملعقة دجاج= بحسبها 2 نقطة
العشاء"
4 شابورة بر= 2 نقطة
كوب حليب منزوع الدسم=1 نقطة
6 ملاعق كورن فليكس= 2 نقطة
اصبع حلاوى صغيير = 1 نقطة
فطيرة بالشوكولاتة من اولكر= حسيتها من الباكيت طلعت 2.7
المجموع=12.7=13 نقطة
النقاط الزائدة =صفر
النقاط المدخرة =5 نقاط
الصحة =اكثر من 9 اكواب ماء وراح اشرب كمان بإذن الله
الأعشاب=لا
الرياضة = 10 دقايق اوربتراك
موووووووووون والله هذا اللي اقدر علية:44: انتظمت بعقابك بعدد النقاط اما المشي لنص ساعة:7_5_131: فقلت لك عندي احتكاك ولما امشي اتعب لأن عظامي بتحك في بعظها ومع المشي لما جي انام ما اقدر اتحرك واضطر اخلي احد يساعدني اوقف عن السرير وكمان لما اجلس
طبعا الموضوع عندي من اربع سنوات
والدكتور يقول يلزمك راحة وما تشيلي ويمكن لو خففتي وزنك تنحل المشكلة- وطبعا كلامة مو حل لأني ماراح اظل طول عمري مرتاحة وما اشيل---خاصة ما عندي خدامة -ومستحيل اجيب لأن ما ارتاح لهم
عموما طولت عليك - واذا تحبي انفذ العقاب بنفذوة بس ما تتركيني الأسبوع الجاي
او اي عقاب ثاني:blink:
وبانسبة للنقاط المدخرة هل يحق لنا نستخدمها في اليوم المفتوح او لا :icon35:
سلامتك يا حلاها الله يبعد عنك كل سوء و مكروه انتبهي لصحتك قلبي و دايما حصني نفسكسلامتك يا حلاها الله يبعد عنك كل سوء و مكروه انتبهي لصحتك قلبي و دايما حصني نفسك
الله يسلمك ويجزاك كل خير ويحمينا جميعا ويرضى علينا اهم شي
الصفحة الأخيرة