بيلسانة الورد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا اخواتي الحبيبات ..اسألوا الله سبحانه العفو والعافيه..الصحة يا بنات ما يعادله شي ..والله الذي لا اله الا هو مع الي حصل معي اليوم احسست برحمة الله سبحانه وتعالى وبفضله ومنه علينا يارب الف حمد وشكر يا رحمن يا رحيم يا لطيف يا لطيف يا لطيف الطف بنا وارحمنا نحن عبادك الضعفاء الا برحمتك يا كريم اليوم يا بنات يوم من حياتي ما راح انساه وفعلا نحن نمشي بهالحياة ونعتقد اننا اقوياء ولا يهزمنا شي ونحن اضعف واذل عند الله اكثر مما نتصور اليوم صحيت بصلي الفجر واستعد للدوام انا واولادي وحسيت بالم شدييييد بجنبي اليمين وما رضي يروح ودخلت دورة المياة وانتم بكرامه ولما جيت اخرج اغمى علي وطحت على راسي وصرت اصيح وانادي بنتي وابكي وحسيت بشلل تام بكل جسمي وجا زوجي ووداني المستشفى واغمى علي هناك 3 مرات وحسيت ان ملائكة الموت اليوم اقرب ما يكون مني وسبحان الله وبدت الافكار تتضارب في راسي .. انا ما وصيت..انا ما استعديت يارب..اولادي ..امي ..زوجي.. اهلي..حياتي سبحان الله شعور لا يمكن ان توصفه الكلمات والحمد لله كانوا متوقعين انها الزايده الدوديه لكن طلع بالاشعه انه القولون مضروووب عندي مره بسبب الشطه والدكتور ما خلى شي ما خاصمني فيه وخاصم زوجي وقاله امانه تروح ترمي الشطه الان اما هبوط الضغط الحاد كان بسبب ضعف عام بالجسم ووصاني الدكتور بالتغذيه بالاشياء المفيده ..وانا حبيت انصحكم يا بنات والله الصحه وهذا جسمنا امانه لا نلعب فيه وناكل اي شي او ادوية تخسيس او اي شيء مضر وبرضه لا تجوعون انفسكم عشان الرشاقه كل شي بحدود واسال الله ان لا يوري مسلم الي شفته اليوم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا اخواتي الحبيبات ..اسألوا الله سبحانه العفو والعافيه..الصحة يا...
الحمد لله على نعمة الصحه والعافيه
سلامتك يااختي من كل شر
بيلسانة الورد
الحمد لله على نعمة الصحه والعافيه سلامتك يااختي من كل شر
الحمد لله على نعمة الصحه والعافيه سلامتك يااختي من كل شر
اليوم الاثنين 10/6
النقاط الملزمه (16)
الفطور=
2توست =4نقاط
بيضه مسلوقه=2نقطه
الغداء=
شوبة شوفان كوب=3نقاط
سلطه خضراء=0
العشاء=
صدر دجاج مشوي=4نقاط
سلطه=0
بين الوجبات=
3حبات تمر+قهوه=1نقطه
النقاط المستهلكه=14
المدخرة=2
الماء=12كوب ماء
الرياضه =ربع ساعه مشي على السير
بيلسانة الورد
بنات اسمحولي لي بنسحب هذا الاسبوع وراجعه ان شاء الله الاسبوع الجاي ويارب تنحفوا عاجلا غير اجل ........ وان شاء الله القيكم نازلين من غير شر
بنات اسمحولي لي بنسحب هذا الاسبوع وراجعه ان شاء الله الاسبوع الجاي ويارب تنحفوا عاجلا غير اجل...
عسى المانع خير حبيبتي
ترجعين بالسلامه ياقلبي
moonhoney
moonhoney •
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
سلالالالام للغالييين ماشاء الله شويه سبتكم ووصلت الصفحه ل105

لازم تحسب بالكالوري وكم الfat والالياف ان وجد

مو قصدي 20 لازم قصدي نقاطك الا متعوده تاخديها


سلامتك ياقلبي انتي لازم تاكلي قد نقاطك بس يكون اكل صحي عشان الهبوط والشطه نو نو نو وماتشوفي شررررررررررررررر والله يحفظك لاولادك ياقموره

يابنت ماقلتلك اول انتي حاله خاصه يعني اذا ماتقدري على الرياضه لاتسويها واول شي شوفي صحتك بس لازم تاكلي قد نقاطك وسلامتك





واحد يوم من اليومين تاخدي 20

قصدك شباتي اذا بدون زيت وتكون قد الصحن الصغير ب2 موصحن الشاهي الا اكبر شويه


مافي توفير ياقلبي انتي عليكي المفروض 20

و عليكم السلام فينك ياكسوله ماتكتبي يومياتك تعالي كم نقصتي هداالاسبوع

ترجعيلنا بالسلامه ياعسل
@ام تروكي@
@ام تروكي@ •
اليوم: الاثنين 10/ 6 / 1431 هـ
النقاط الملزمه: 18
الفطور:كوب حليب (2) + 6 ملاعق كورن فلكس (2)
الغداء: نص صدر دجاج مقلي (3) + بطاطس مشويه (2) + خبز بر صغير (1)
العشاء: صحن صغير دجاج مع ارز(6)
بين الوجبات :
موز (1)
النقاط المستهلكه=17
النقاط المدخره=1
الصحه: مويه مادري كم اما الرياضه اليوم ماسويت لاني تعبانه واكتفيت بشغل البيت