@ام تروكي@
@ام تروكي@ •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا اخواتي الحبيبات ..اسألوا الله سبحانه العفو والعافيه..الصحة يا بنات ما يعادله شي ..والله الذي لا اله الا هو مع الي حصل معي اليوم احسست برحمة الله سبحانه وتعالى وبفضله ومنه علينا يارب الف حمد وشكر يا رحمن يا رحيم يا لطيف يا لطيف يا لطيف الطف بنا وارحمنا نحن عبادك الضعفاء الا برحمتك يا كريم اليوم يا بنات يوم من حياتي ما راح انساه وفعلا نحن نمشي بهالحياة ونعتقد اننا اقوياء ولا يهزمنا شي ونحن اضعف واذل عند الله اكثر مما نتصور اليوم صحيت بصلي الفجر واستعد للدوام انا واولادي وحسيت بالم شدييييد بجنبي اليمين وما رضي يروح ودخلت دورة المياة وانتم بكرامه ولما جيت اخرج اغمى علي وطحت على راسي وصرت اصيح وانادي بنتي وابكي وحسيت بشلل تام بكل جسمي وجا زوجي ووداني المستشفى واغمى علي هناك 3 مرات وحسيت ان ملائكة الموت اليوم اقرب ما يكون مني وسبحان الله وبدت الافكار تتضارب في راسي .. انا ما وصيت..انا ما استعديت يارب..اولادي ..امي ..زوجي.. اهلي..حياتي سبحان الله شعور لا يمكن ان توصفه الكلمات والحمد لله كانوا متوقعين انها الزايده الدوديه لكن طلع بالاشعه انه القولون مضروووب عندي مره بسبب الشطه والدكتور ما خلى شي ما خاصمني فيه وخاصم زوجي وقاله امانه تروح ترمي الشطه الان اما هبوط الضغط الحاد كان بسبب ضعف عام بالجسم ووصاني الدكتور بالتغذيه بالاشياء المفيده ..وانا حبيت انصحكم يا بنات والله الصحه وهذا جسمنا امانه لا نلعب فيه وناكل اي شي او ادوية تخسيس او اي شيء مضر وبرضه لا تجوعون انفسكم عشان الرشاقه كل شي بحدود واسال الله ان لا يوري مسلم الي شفته اليوم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا اخواتي الحبيبات ..اسألوا الله سبحانه العفو والعافيه..الصحة يا...
الف الف سلااااامه عليك
ماتشوفين شر يالغاليه .....
المهاجره..
المهاجره.. •
يوم الاثنين :
العشاء :
جبن مالح مع زيتون وزيت زيتون و فليفله = 4
نص خبزه = 2
المجموع = 6
بين الوجبات :
صالونة خضار = 1
حلاوة قطعه صغيره = 1
1 برجر لحم = 5 + بصل + فليفله + فطر + زيتون اشوي +جبن سليس = 2 + نص خبزه = 2 + ملعقة زيت = 1
كاكاو = 4
المجموع = 14
عدد اكواب االماء : 6
عدد اكواب الشاي = شاي اخضر
الرياضه = 0
النقاط المستهلكة = 20
النقاط المدخره = 0
المهاجره..
المهاجره.. •
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
لا اليوم غير امس اليوم اكلت 20 نقطه بدون زياده ولا نقصان وبدون خيار
بيلسانة الورد
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
صدقتي غناتي المشي هو اللي ينزل الوزن وكل مابذلتي مجهود اكثر كل مانحفتي وخصوصا للي فصيلتهم o+المشي اكثر شي ينحفهم حتى لو تخبصي ترى عن تجربه
انا اول ريجيم لي كنت امشي كثير وانزل كيلوات كثير بس ياخسارة بعد الحمل والولاده كل شي رجع مثل اول :44:
كله مقدر ومكتوب
ترجعي بالسلامه ياعسل اتمنى انك تكوني بخير