طيب انا بس ابي انزل ٥ كيلو
لان من محرم بيبدا وزني يزيد اكييد لان بكون دخلت الشهر السابع:(

فخلوني معكم ٦ ايام او ١٠ ع الاقل اتشجع اشوي
خصوصا اني مبسوطه على تصوير الوجبات:biggrin:

وبعد ٦ ايام بنزل الوزن والسابع بيكون مفتوح
ويمكن اقول لكم مع السلامه اذا وزني صار حلو:biggrin:

عيونا الك حبيبتي بس ابدا لا تنسحبي حتى لو دخلت بالسابع على الاقل شجعينا

ﺍﻟﺴﻠﺎﻡ ﻋﻠﻴﻜﻢ ﺷﻠﻮﻧﻜﻢ ﺍﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﺎﻟﻒ ﺧﻴﺮ
ﺍﻟﻔﻂﻮﺭ ﻛﺎﻥ ﺑﻌﺪ ﺻﻠﺎﻩ ﺍﻟﻔﺠﺮ ﻛﺎﺳﻪ ﻣﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻳﻖ ﻭﺑﻴﻀﺘﻴﻦ ﻣﺴﻠﻮﻗﻴﻦ
ﻛﻞ ﺳﺎﻋﺘﻴﻦ ﻛﺎﺳﻪ ﻣﺎﺀ 11ﺍﻟﻆﻬﺮ ﻏﺪﺍﺀ ﻛﺎﻥ ﺧﻀﺮﺍﻭﺍﺕ ﻣﺘﻨﻮﻋﻪ (ﻋﺸﺒﻴﻪ) ﺻﺪﺭﺩﺟﺎﺝ ﻣﻊ ﺳﻠﻂﻪ
ﺍﻟﻌﺸﺎﺀ ﻛﺎﻥ 5ﺍﻟﻌﺼﺮ ﺳﻠﻂﻪ ﻭﻣﺮﻗﻪ ﺳﺒﺎﻧﻎ ﻭﺧﻀﺮﺍﻭﺍﺕ ﻭﻧﺺ ﺭﻏﻴﻒ ﺷﻌﻴﺮ ﻭﺷﻮﻳﻪ ﻟﺤﻤﻪ ﺣﺒﺘﻴﻦ ﺫﺭﻩ ﻣﺴﻠﻮﻗﻴﻦ ﻧﺺ ﻣﻮﺯﻩ ﻭﺑﻂﻴﺦ ﺷﻴﺀ ﻗﻠﻴﻞ ﺟﺪﺍ ﺑﻤﺎ ﺍﻥ ﺍﻟﺪﺭﻗﻲ ﻣﻴﻮﺍﻟﻤﻪ ﺍﻟﻔﺎﻛﻪ ﻭﻣﺴﻤﻮﺣﻠﻲ ﺍﺭﺑﻊ ﺣﺒﺎﺕ ﺑﺎﻟﺎﺳﺒﻮﻉ ﺣﺒﻴﺖ ﺍﻛﻞ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﻧﺺ ﺛﻤﺮﻩ ﺣﺘﻰ ﻟﺎ ﺍﺣﺮﻡ ﻧﻔﺴﻲ
ﻟﺎﻧﻲ ﺍﺫﺍ ﺣﺴﻴﺖ ﺑﺤﺮﻣﺎﻥ ﺍﺭﺟﻊ ﺍﻛﻞ
ﻭﺑﻌﺪ ﺍﻟﺨﻤﺴﻪ ﻣﺄﻛﻞ ﺍﻱ ﺷﻴﺀ ﻓﻘﻄ ﺍﻟﻤﺎﺀ

ﺍﻧﺎ ﺳﻮﻳﺖ ﺛﻠﺎﺙ ﺭﺟﻴﻤﺎﺕ ﺑﻮﺍﺣﺪ
ﻳﻌﻨﻲ ﺍﻣﺸﻲ ﻋﻠﻪ ﺍﻛﻞ ﺍﻟﺪﺭﻗﻲ ﻣﻊ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﻛﺎﺳﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻟﺮﺟﻴﻢ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻣﻊ ﺍﻟﺮﺟﻴﻢ ﺍﻟﻌﻜﺴﻲ ﺍﻱ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺨﻤﺴﻪ ﻋﺼﺮﺍ ﻣﺄﻛﻞ ﺷﻴﺀ
ﻭﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻪ ﺑﻌﺪ ﺷﻮﻳﻪ ﺍﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ
ﺳﻠﺎﻣﻲ ﻟﻠﻜﻞ و



ﺍﺧﺘﻲ ﺍﻓﺮﺍﺡ ﺍﺧﺬﻱ ﺑﺎﻟﺞ ﺍﻧﺖ ﺣﺎﻣﻞ ﻭﺗﺤﺘﺎﺟﻴﻦ ﻏﺬﺍﺀ ﻭﻃﻔﻠﺞ ﻛﺬﻟﻚ ﻣﺄﻧﺼﺤﺞ ﺑﺮﺟﻴﻢ ﻫﺴﻪ ﻳﺎﺍﺧﺘﻲ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻮﻟﺎﺩﻩ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺎﺭﺑﻌﻴﻦ ﺳﻮﻱ ﺭﺟﻴﻢ ﻳﺮﺍﺣﺘﺞ ﺑﺲ ﺍﺻﺒﺮﻱ ﺍﺭﺑﻊ ﺷﻬﻮﺭ ﺍﻧﺖ ﺑﺎﻟﺴﺎﺑﻊ ﻭﺍﻟﻂﻔﻞ ﻳﻜﺒﺮ ﻭﻳﺮﻳﺪ ﻏﺬﺍﺀ ﻟﺎﺯﻡ ﻏﺬﺍﺀ ﻣﺘﻜﺎﻣﻞ ﻣﻦ ﺩﻫﻮﻥ ﻣﻔﻴﺪﻩ ﻭﺑﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﻭﻛﺎﺭﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﻭﺣﺒﻮﺏ ﻭﻛﻞ ﺷﻲ ﻳﺨﻂﺮ ﺑﺒﺎﻟﺞ
ﻟﺎ ﺗﺠﺎﺯﻓﻴﻦ ﺑﺮﺟﻴﻢ ﻣﻤﻜﻦ ﺗﺘﻌﺒﻴﻦ ﺍﻧﺖ ﻭﻃﻔﻠﺞ ﺑﺴﺒﺒﻪ
ﺑﻌﺪﻳﻦ ﺻﺪﻛﻴﻨﻲ ﺗﺮﻩ ﺣﺘﻰ ﺍﻟﻤﻤﺜﻠﺎﺕ ﺍﻟﺎﺟﻨﺒﻴﺎﺕ ﺍﺫﺍ ﻣﻠﺎﺣﻀﺘﻬﻢ ﻳﺴﻤﻨﻮﻥ ﺑﻔﺘﺮﻩ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻭﻛﻢ ﻭﺣﺪﻩ ﺍﺗﻔﺎﺟﺌﺖ ﺑﻴﻬﻢ ﺣﺘﻰ ﻓﻲ ﻣﻠﻜﻪ ﺟﻤﺎﻝ ﻫﻨﺪﻳﻪ ﺍﻟﻲ ﻫﻲ ﻣﺎﺧﺬﻩ ﻋﻘﻞ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﺑﺠﻤﺎﻟﻬﺎ ﺍﺳﻤﻬﺎ ﺍﺷﻮﺍﺭﻳﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﺄﻋﺘﻘﺪ ﺳﻤﻨﺖ ﺑﻌﺪ ﺣﻤﻠﻬﺎ ﻛﺜﻴﺮ ﻭﻣﻤﺜﻠﺍﺕ ﻣﻨﻬﻢ ﻛﺜﻴﺮ ﻳﻂﻠﻌﻮﻥ ﺯﺍﻳﻴﺪ ﻭﺯﻧﻬﻢ ﻟﻜﻦ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻮﻟﺎﺩﻩ ﻳﺮﺟﻌﻮﻥ ﻟﻠﺮﺟﻴﻢ ﻭﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻪ ﻭﺍﻟﻠﻪ ﻳﺴﺮﻟﺞ ﻭﺗﻮﻟﺪﻳﻦ ﺑﺎﻟﻒ ﺧﻴﺮ ﺍﻧﺖ ﻭﻃﻔﻠﺞ ﺍﻟﻠﻪ ﻳﺤﻔﻆﻜﻢ ﻭﻳﺠﻌﻠﻪ ﻗﺮﻩ ﻋﻴﻨﺞ ﻭﻣﻦ ﺍﻟﺼﺎﻟﺤﻴﻦ ﻭﺑﻌﺪﻫﺎ ﺍﻧﺖ ﺭﺍﺡ ﺗﻜﻮﻧﻴﻦ ﺣﺮﻩ ﺑﻨﻔﺴﺞ ﻟﻜﻦ ﺍﻧﺖ ﺍﻟﺎﻥ ﻋﻨﺪﺝ ﺍﻣﺎﻧﻪ ﻳﺄﺧﺘﻲ ﻟﺘﺰﻋﻠﻴﻦ ﻣﻨﻲ ﺍﻗﺴﻢ ﺑﺎﻟﻠﻪ ﻟﻤﺼﻠﺤﺘﺞ
ﺍﻗﺴﻢ ﺑﺎﻟﻠﻪ ﺍﻧﻲ ﺍﺣﺒﺞ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺍﺗﻤﻨﻰ ﻟﻚ ﺍﻟﺨﻴﺮ ﻭﺍﺳﺎﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻥ ﻳﻔﺮﺣﺞ ﺑﺎﻭﻟﺎﺩﺝ ﻭﺍﻫﻠﺞ ﻭﺟﺴﻤﺞ ﻛﻮﻟﻲ امين

تسلم عيووونك ي الغاليه فراتين
ان شاءالله اطل عليكم كل يوم الين ١ صفر
وي رب كلكم تنزلو وتنحفو

وانتي كل يوم تعالي نزلي وجباتك
خليك مثلي ملتزمة كل يوم بانزل يومياتي::biggrin:

ﺗﺪﺭﻳﻦ ﻳﺎﺍﻓﺮﺍﺡ ﺍﺫﺍ ﺩﺧﻠﺖ ﺍﻟﻘﺴﻢ ﺍﺩﻭﺭ ﻋﻠﻪ ﺗﻌﻠﻴﻘﺎﺗﺞ ﻳﺄﺧﺘﻲ ﻭﺗﺸﺠﻴﻌﺞ ﺍﻟﻠﻪ ﻟﺎﻳﺤﺮﻣﻨﺎ ﻣﻨﺞ ﺣﺘﻰ ﺍﺫﺍ ﻭﻗﻔﺘﻲ ﻟﺎ ﺗﺘﺮﻛﻴﻨﺎ
ﺍﺣﻠﻪ ﺍﻟﻜﻠﺎﻡ ﻣﻨﺞ ياعصفوره