ههههه وانا اقول اشتبي برقم امي هالحرمه:biggrin:
بعد التمر واللبن ي عمري مافي كلام
لو اعيش عليهم طول اليوم محد يقدر يقولي ناقصك فيتامينات
واذا على لبروتين كاني ع الغداء اخذ جبنه وبيض وتونه
يعني مصادر خفيفه مو شرط مصادر قويه ودهنيه :(
وتعالي شوفي شعري وبشرتي واظافري
وربي احلويت مع التمر:biggrin:
ولو كان الاكل والعناصر موكافيه كان حسيت بتعب ودوخه لكن انا ولله الحمد عال العال :biggrin:
لاتحاتيني ي اختي تراني اعجبك.. ومشكووره مليوون ع الحرص والاهتمام
ادري انك تحبيني وتحبين مصلحتي بس اعرفي كمان اني احبك ومن اشوف اسمك انبسط مررره :biggrin:
ولاتقولي انك مابتتغيري وبتبقي مثل ماانتي
لازم تشدي حيلك وتدخلي السبعينات قبل الشتوية
عشان تكشخي بالجينز والجاكيت والبوتات والحركات:biggrin:
براحتك ي الغلا
مادام كل شي تمام وصحتك زينه مافيش كلام بعد كدا الله يقومك بالسلامه
وان شاءالله اذا رجعتي بعد الاربعين ماراح تعرفيني بتقولين وش ذا المززه ما شفتها قبل كذا
بروح ادور لي قروب نشيط يتبناني :icon35:
مادام كل شي تمام وصحتك زينه مافيش كلام بعد كدا الله يقومك بالسلامه
وان شاءالله اذا رجعتي بعد الاربعين ماراح تعرفيني بتقولين وش ذا المززه ما شفتها قبل كذا
بروح ادور لي قروب نشيط يتبناني :icon35:
obar
•
ﻫﻬﻬﻬﻪ
ﻭﺍﻟﻠﻪ ﺿﺤﻜﺘﻮﻧﻲ ﺍﻓﺮﺍح ﻭﺍﻡ ﺭﻛﺎﻥ
ﺍﻧﻲ ﺟﻨﺖ ﻗﻠﻘﺎﻧﻪ ﻋﻠﻪ ﺍﻓﺮﺍﺡ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﻪ لرﺟﻴﻤﻬﺎ ﺑﺲ ﺍﻟﺤﻤﺪ ﻟﻠﻪ ﻣﺮﺕ ﻋﻠﻪ ﺧﻴﺮ
ﺍﻟﻠﻪ
ﻳﻜﻮﻣﻬﺎ ﺑﺎﻟﺴﻠﺎﻣﻪ
ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻛﺎﻥ ﺍﻛﻠﻲ
ﻋﺎﺩﻱ ﺟﺪﻭﻝ ﺍﻟﻤﺎﺀ
ﺑﻴﻀﺘﻴﻦ ﺑﻌﺪ ﺻﻠﺎﻩ ﺍﻟﻔﺠﺮ
ﺍﻟﻆﻬﺮ ﺗﺒﻮﻟﻪ ﻣﻊ ﻛﻮﺏ ﻧﺴﻜﻔﻲ ﺩﺍﻳﺖ
ﻭﺍﻟﻌﺸﺎﺀ ﻗﻂﻊ ﻟﺤﻢ ﻭﺩﺟﺎﺝ ﻣع ﺷﻮﻳﻪ ﺧﻀﺮﻭﺍﺕ
ﺑﺎﻟﻠﻴﻞ ﺷﻮﻳﻪ ﻓﻮﺍﻛﻪ ﻣﺸﻜﻞ ﻫﻮ ﺍﻟﻤﻔﺮﻭﺽ ﻣﺄﻛﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻐﺮﺏ ﻟﺜﺎﻧﻲ ﻳﻮﻡ ﺑﺲ ﺣﺴﻴﺖ ﺑﻀﻌﻒ
ﺣﺮﻛﻪ ﻛﺜﻴﺮﻩ ﻟﻴﻮﻡ ﻭﺷﻐﻞ ﻛﺜﻴﺮ ﻟﺬﻟﻚ ﻣﺎﺳﻮﻳﺖ ﺭﻳﺎﺿﻪ ﻟﺎﻥ ﺍﺻﻠﺎﺗﻌﺒﺖ
ﻭﺍﻭﻭﻭ ﻳﺎﺍﻓﺮﺍﺡ ﻳﻮﻣﺞ ﻳﺠﻨﻦ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﺍﻟﻌﻴﻮﻥ
ﻭﺍﻟﻒ ﻣﺒﺮﻭﻙ ﻭﻣﻠﻴﻮﻥ ﻣﺒﺮﻭﻙ ﻭﻣﺎ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﻟﺎ ﻗﻮﻩ ﺍﻟﺎ ﺑﺎﻟﻠه ﻧﺰﻟﺖ ﺍﺭﺑﻊ ﻳﺎﺑﻂﻠﻪ
ﻣﺎﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﺞ ﺍﺣﺘﺮﻣﺞ ﻳﺎﺑﻨﺖ
ﺍﻧﺖ ﺣﺎﻣﻞ ﻭﺍﺭﺍﺩﺗﺞ ﻣﺎﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﻗﻮﻳﻪ ﻳﺎﺭﺏ ﺍﺻﻴﺮ ﻣﺜﻠﺞ
ﺍﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺣﻠﻮﻩ ﻭﺭﺷﻴﻘﻪ ﻭﻣﻤﻴﺰﻩ ﺍﻛﻴﺪ ﺍﻟﻨﻮﻧﻮ ﻳﻂﻠع ﺭﺷﻴﻖ ﻋﻠﻪ ﻣﺎﻣﺎ
ﺳﺆﺍﻝ ﺍﻓﺮﺍﺡ ﺭﺟﻴﻢ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻳﻮﺍﻟﻢ ﺍﻟﺪﺭﻗﻲ ﻟﻮﻟﺎ
ﻳﻤﻜﻦ ﻟﺎ ﻟﺎﻥ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻓﺎﻛﻬﻪ ﻭﺍﺣﻨﻪ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﻪ ﻣﺘﻮﺍﻟﻤﻨﻪ
ﺍﺷﺘﻘﺼﺪﻳﻦ ﺑﻠﺒﻦ ﻫﻞ ﻫﻮ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺍﻭ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﺍﻟﺮﺍﺋﺐ
ﺍﺣﻨﻪ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻳﻌﻨﻲ ﻟﺒﻦ ﺭﺍﺋﺐ
ﺍﻧﺘﻆﺮ ﻧﺼﺎﺋﺤﺞ سلام
ﻭﺍﻟﻠﻪ ﺿﺤﻜﺘﻮﻧﻲ ﺍﻓﺮﺍح ﻭﺍﻡ ﺭﻛﺎﻥ
ﺍﻧﻲ ﺟﻨﺖ ﻗﻠﻘﺎﻧﻪ ﻋﻠﻪ ﺍﻓﺮﺍﺡ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﻪ لرﺟﻴﻤﻬﺎ ﺑﺲ ﺍﻟﺤﻤﺪ ﻟﻠﻪ ﻣﺮﺕ ﻋﻠﻪ ﺧﻴﺮ
ﺍﻟﻠﻪ
ﻳﻜﻮﻣﻬﺎ ﺑﺎﻟﺴﻠﺎﻣﻪ
ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻛﺎﻥ ﺍﻛﻠﻲ
ﻋﺎﺩﻱ ﺟﺪﻭﻝ ﺍﻟﻤﺎﺀ
ﺑﻴﻀﺘﻴﻦ ﺑﻌﺪ ﺻﻠﺎﻩ ﺍﻟﻔﺠﺮ
ﺍﻟﻆﻬﺮ ﺗﺒﻮﻟﻪ ﻣﻊ ﻛﻮﺏ ﻧﺴﻜﻔﻲ ﺩﺍﻳﺖ
ﻭﺍﻟﻌﺸﺎﺀ ﻗﻂﻊ ﻟﺤﻢ ﻭﺩﺟﺎﺝ ﻣع ﺷﻮﻳﻪ ﺧﻀﺮﻭﺍﺕ
ﺑﺎﻟﻠﻴﻞ ﺷﻮﻳﻪ ﻓﻮﺍﻛﻪ ﻣﺸﻜﻞ ﻫﻮ ﺍﻟﻤﻔﺮﻭﺽ ﻣﺄﻛﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻐﺮﺏ ﻟﺜﺎﻧﻲ ﻳﻮﻡ ﺑﺲ ﺣﺴﻴﺖ ﺑﻀﻌﻒ
ﺣﺮﻛﻪ ﻛﺜﻴﺮﻩ ﻟﻴﻮﻡ ﻭﺷﻐﻞ ﻛﺜﻴﺮ ﻟﺬﻟﻚ ﻣﺎﺳﻮﻳﺖ ﺭﻳﺎﺿﻪ ﻟﺎﻥ ﺍﺻﻠﺎﺗﻌﺒﺖ
ﻭﺍﻭﻭﻭ ﻳﺎﺍﻓﺮﺍﺡ ﻳﻮﻣﺞ ﻳﺠﻨﻦ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﺍﻟﻌﻴﻮﻥ
ﻭﺍﻟﻒ ﻣﺒﺮﻭﻙ ﻭﻣﻠﻴﻮﻥ ﻣﺒﺮﻭﻙ ﻭﻣﺎ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﻟﺎ ﻗﻮﻩ ﺍﻟﺎ ﺑﺎﻟﻠه ﻧﺰﻟﺖ ﺍﺭﺑﻊ ﻳﺎﺑﻂﻠﻪ
ﻣﺎﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﺞ ﺍﺣﺘﺮﻣﺞ ﻳﺎﺑﻨﺖ
ﺍﻧﺖ ﺣﺎﻣﻞ ﻭﺍﺭﺍﺩﺗﺞ ﻣﺎﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﻗﻮﻳﻪ ﻳﺎﺭﺏ ﺍﺻﻴﺮ ﻣﺜﻠﺞ
ﺍﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺣﻠﻮﻩ ﻭﺭﺷﻴﻘﻪ ﻭﻣﻤﻴﺰﻩ ﺍﻛﻴﺪ ﺍﻟﻨﻮﻧﻮ ﻳﻂﻠع ﺭﺷﻴﻖ ﻋﻠﻪ ﻣﺎﻣﺎ
ﺳﺆﺍﻝ ﺍﻓﺮﺍﺡ ﺭﺟﻴﻢ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻳﻮﺍﻟﻢ ﺍﻟﺪﺭﻗﻲ ﻟﻮﻟﺎ
ﻳﻤﻜﻦ ﻟﺎ ﻟﺎﻥ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻓﺎﻛﻬﻪ ﻭﺍﺣﻨﻪ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﻪ ﻣﺘﻮﺍﻟﻤﻨﻪ
ﺍﺷﺘﻘﺼﺪﻳﻦ ﺑﻠﺒﻦ ﻫﻞ ﻫﻮ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺍﻭ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﺍﻟﺮﺍﺋﺐ
ﺍﺣﻨﻪ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻳﻌﻨﻲ ﻟﺒﻦ ﺭﺍﺋﺐ
ﺍﻧﺘﻆﺮ ﻧﺼﺎﺋﺤﺞ سلام
الصفحة الأخيرة
بارسلها صور اكلك ع الواتس عشان تهاوشك ههههه
الاكل قليل بالنسبه لحامل لازم تاكلين لحم كبده حليب
والزياده للحامل طبيعيه وحطي فبالك راح تخسرين بعد الولاده مباشره ثمنيه كيلو بالقليل
ولاحقه خير يابنت الحلال بعد الولاده سوي رجيم وتعالي هنا تلقيني بنتظارك زي ماانا على حطيت ايدك:icon33::icon33::icon33: