ماعندي فكرة لاني مااعمري استخدمت حبوب منع حمل :)
لي عوده مع وجباتي ليوم الثلاثاااء
&LAWYER&
•
اليوم فطوري سبع تمرات ولبن
والغدا ست ملاعق مكرونه بس ماشبعت وحطيت حرتي في الخيار
والعشا الله يعين
شوربة كويكر
ومشي ربع ساعة
والغدا ست ملاعق مكرونه بس ماشبعت وحطيت حرتي في الخيار
والعشا الله يعين
شوربة كويكر
ومشي ربع ساعة
جدول يوم الثلاثاااء
الفطور
ثلاث حبات رطب
سناك
موزة
الغداء
٣توست+٣جبن سلايس+خس+حليب
سناك + عشاء >> جمعتهم مره وحده مدري ليش اخذني الجوع خخخ
رمانة+رز+مرق دجاج بالقرع
يمكن قبل النوم بساعتين اخذ سناك ثلاث حبات رطب:)
الفطور
ثلاث حبات رطب
سناك
موزة
الغداء
٣توست+٣جبن سلايس+خس+حليب
سناك + عشاء >> جمعتهم مره وحده مدري ليش اخذني الجوع خخخ
رمانة+رز+مرق دجاج بالقرع
يمكن قبل النوم بساعتين اخذ سناك ثلاث حبات رطب:)
الصفحة الأخيرة
الله يعطيكم العافيه
انا لي يومين باديه بحبوب منع الحمل جنيرا
وخايفه من تساقط الشعر كثير
انا شعري مررره خفيف
ابغى فيتامين مناسب مع الرجيم عشان مايتساقط شعري
مررره خايفه من التساقط شعري مصلع من قدام
من الحبوب قبل 3 سنوات
وخايفه انها تسمن