وانا معكم بإذن الله
شو نظامكم
وانا معكم بإذن الله
شو نظامكم
اخواتي أفريقية خليجيه و أفراح السنين
يوميا أشربوا كوب من لبن أكتيفياوكلوا ثمرة خوخ وثمرة برتقال وبعدها بتنحل المشكله باذن الله
يوميا أشربوا كوب من لبن أكتيفياوكلوا ثمرة خوخ وثمرة برتقال وبعدها بتنحل المشكله باذن الله
اخواتي أفريقية خليجيه و أفراح السنين يوميا أشربوا كوب من لبن أكتيفياوكلوا ثمرة خوخ وثمرة برتقال وبعدها بتنحل المشكله باذن اللهاخواتي أفريقية خليجيه و أفراح السنين يوميا أشربوا كوب من لبن أكتيفياوكلوا ثمرة خوخ وثمرة...
حبيبتي والله
راح احتفظ بنصيحتك ربي يوفقك ويسعدك ويحقق امنياتك :21:
الحمدلله البارح قرات عن زيت الزيتون واضفت ملعقة كبيرة على السلطه
والحمدلله تسهلت .. الظاهر كان عندي نقص دهون مدري زيوت لان هالاسبوع قطعت الزيوت
ان شاءالله راح استخدم زيت الزيتون يوميا ع السلطة..:)
ربي يسعدك ويعافيك من كل شر ي فراولة:21:
راح احتفظ بنصيحتك ربي يوفقك ويسعدك ويحقق امنياتك :21:
الحمدلله البارح قرات عن زيت الزيتون واضفت ملعقة كبيرة على السلطه
والحمدلله تسهلت .. الظاهر كان عندي نقص دهون مدري زيوت لان هالاسبوع قطعت الزيوت
ان شاءالله راح استخدم زيت الزيتون يوميا ع السلطة..:)
ربي يسعدك ويعافيك من كل شر ي فراولة:21:
الصفحة الأخيرة
الافطار= تمر وقهوه
الغذاء=بيض +سلطه+بطيخ+وجبنه
سناك حليب وشاي+
العشاء=تونه وسلطه ولبن وجبنه
وراح اخذ قطعه فاكهه ان شاء الله
لعبت رياضه مده نصف ساعه متفرقه