السلام عليكم بنات..
اخباركم..؟؟
ربي يزيدكم حماس وينحفنا على خير
ابي اسالكم اللبن المنكه بالفراولة يزيد الوزن؟؟

سراوي45
•
جنى عمري :
وطبعا بطني زادت وماقدرت اخفف اللي سمنته بحملي الاول وزاد سمني بالحمل الثاني وصلت 83 وولدت والان عمر بنتي الصغيرة حيطبق 2سنه الله يحميها ولسى وزني 80 طبعا كلشي بجسمي خرب وصار الي بدل البطن 3 طبقات من الكرش وكل ماابدا بريجيم اخربه ومليت وتعبت ساعدوني بحل واسفه الرسايل انبعثت ورا بعض بس معرف ليش شكلوا لاب توبي منجنوطبعا بطني زادت وماقدرت اخفف اللي سمنته بحملي الاول وزاد سمني بالحمل الثاني وصلت 83 وولدت والان...
الله يخليهم الك ماكو غير الرجيم والرياضة بس اهم شي الارادة وشوفي اي رجيم يناسبك والله يوفقج:kiss2:

جدول يوم الأحـــد
قبل الافطار:
خمس حبات رطب
الفطور:
بسكويت ديمة بالتمر :D قطعتين بس
قبل الغداء:
كوب حليب
الغداء:
رز مندي دجااج+ سلطة+ كاس لبن
بعد الغداء:
بقلاوة+ كاكاو
عشاء:
لايوجد.. لان الغداء والتحلاية جاو متاخرين واحس الغدا للحين قاعد في بطني :)
طبعا اليوم مفتوح لان كنت رايحه زيارة في الرياض لاختي اللي ولدت من كم يوم
بكرة ان شاءالله التزام :)
وفااالكم الرشاقه
قبل الافطار:
خمس حبات رطب
الفطور:
بسكويت ديمة بالتمر :D قطعتين بس
قبل الغداء:
كوب حليب
الغداء:
رز مندي دجااج+ سلطة+ كاس لبن
بعد الغداء:
بقلاوة+ كاكاو
عشاء:
لايوجد.. لان الغداء والتحلاية جاو متاخرين واحس الغدا للحين قاعد في بطني :)
طبعا اليوم مفتوح لان كنت رايحه زيارة في الرياض لاختي اللي ولدت من كم يوم
بكرة ان شاءالله التزام :)
وفااالكم الرشاقه

دبدوبه مكوره :
السلام عليكم بنات.. اخباركم..؟؟ ربي يزيدكم حماس وينحفنا على خير ابي اسالكم اللبن المنكه بالفراولة يزيد الوزن؟؟السلام عليكم بنات.. اخباركم..؟؟ ربي يزيدكم حماس وينحفنا على خير ابي اسالكم اللبن المنكه...
السعرات اللي فيه زايده عن اللبن العادي بسبب السكر
فاذا حابه تاخذيه خذيه.. لكن قللي كمية وجباتك شوي
فاذا حابه تاخذيه خذيه.. لكن قللي كمية وجباتك شوي
الصفحة الأخيرة
حلووو ماشاالله ماشين تمام
بس ليش التخبيص ياأم رانية ؟؟؟!!!!
مابقي غير نص المدة تقريبا خلونا نشد حيلنا عشان نفرح بالنتايج