كوبونات الراقية تسجيل الدخول

متفائله~~
متفائله~~ •
فراتين فراتين :
صباح الخير يا خلوات شدوا الهمه ما بقى شي للعيد ان شاء الله نفاجا كل اللي يعرفونه
صباح الخير يا خلوات شدوا الهمه ما بقى شي للعيد ان شاء الله نفاجا كل اللي يعرفونه
يومي امس  فطرت  ؤالعصر خربتها اكلت ايس كريم  ؤالعشاء اكلت شويه ارز ودجاج ع الفحم  ؤقبل لا انأم شربت زنجبيل وعصرت عليه ليمون و***** الله نشد لأن الموعد بدأ يقرب 
أفراح السنين
أفراح السنين •
جدول يوم الاثنيـــن

قبل الافطار
ثلاث حبات رطب

الفطور
٢ توست+شريحة جبن+نص كوب حليب كامل الدسم

الغداء
رز مسلوق+فول+سلطة

سناك
بطيخ احمر

العشاء
خضار مسلوقة + سلطة+ نص كوب حليب كامل الدسم

يمكن اخذ سناك بعد العشاء وراح يكون حبة او ثلاث من الرطب :)

وربنا يوفق الجميع وننحف من غير شر
هذيان الرحيل
هذيان الرحيل •
الحمدلله ماشيه ع رجيم بس لحظات اغيره اخلي تمر وابن ولحظات قطعة سندوتش صغبر بجبن


واليوم جاتني .... بعد انتظار وقلق 11يوم .. وبرضه مستمره بالرجيم

والحمدلله وزني حاسه فيه نزول حتى باللبس واااضح

يالله موفقين وحتى بعد العيد راح استمر لين اوصل بإذن الله لهدفي
أفراح السنين
أفراح السنين •
الله يوفقك وتنحفي من غير شر ي هذيان:)
الحلم التاخر
الحلم التاخر •
مساء الخير
يومي امس
صايمه الحمد لله الله يتقبل منا
ف 5 تمرات ولبن اكتيفيا وماء
بعد الصلاه سلطه وزبادي وشوي رز وربع دجاجه

وخربتها بعد الصلاه اكلت فشار ومكسرات صينيه

الرياضه مشي على السير 40 د
وشربت شاهي اخضر وزنجبيل وكمون وقرفه
الماء حليو
ماقدر اشرب لترين يادوب لتر واحيانا ماكمله