سارا 88
سارا 88
خليني ابدأ معاكم من الاسبوع الجاي لنه وزني مرات 66.5 او66.8 ع حسب الاكل الي كلته يزيد واليوم اللي اخفف فيه يكون66
خليني ابدأ معاكم من الاسبوع الجاي لنه وزني مرات 66.5 او66.8 ع حسب الاكل الي كلته يزيد واليوم...
باْذن الله
سارا 88
سارا 88
انا نظامي ماشيه على الصيام العكسي والنهار تخفيف ورياضه بس احيانا وزني يستهبل ويصير ثابت مايتحرك ومااحب نظام الوجبات المفتوحه احس بتانيب ضمير😆
انا نظامي ماشيه على الصيام العكسي والنهار تخفيف ورياضه بس احيانا وزني يستهبل ويصير ثابت مايتحرك...
فالك الرشاقه وان شاء الله توصلين للوزن المطلوب بصحة وعافيه
سارا 88
سارا 88
فالك الرشاقه وان شاء الله توصلين للوزن المطلوب بصحة وعافيه
فالك الرشاقه وان شاء الله توصلين للوزن المطلوب بصحة وعافيه
فطورى جبن وقطعه صغيره وشاي
الغدا رز وملوخيه وخياره وتفاحة
بعد الغدا خذيت السنكرز الصغير 😞
بحاول اشرب ماي والعشاء خفيف
الرياضه بمشي ساعه بعد العصر
الحلوه المزيونه💕
فالك الرشاقه وان شاء الله توصلين للوزن المطلوب بصحة وعافيه
فالك الرشاقه وان شاء الله توصلين للوزن المطلوب بصحة وعافيه
اميييين واياك ياقلبي ❤️❤️
ام خــــــالد
ام خــــــالد
اليوم عندي الدوره والشهيه مسدوده ع الاخر😕
يادوب شربت كوب حليب الصباح
وقبل شوي تغديت زبادي مع خيار