يمديني ادخل معاكم والا اكتفيتو 🤦🏻♀️
يمديني ادخل معاكم والا اكتفيتو 🤦🏻♀️
انا حالي من حالكن كل سبوع ببدا برجيم واضعف واخبص ام الرجيم بس ببدا ان شالله هالاسبوع بشوف اقدر اتحدا نفسي سبوع كامل ولا انسحب بحااااااااااول انزل من كيلو الى كيلو ونص ان شالله خايفه لااوزن اخاف انجلط
مرحبا ..
يومياتي امس مخربطه ..لان كنت جدا مشغووووله ..
لكن اخذت لي كوبين شاي اخضر ..
واحاول اشرب ماء ....
التمارين اليوم لايوجد...
....
بإذن الله اليوم بداية جديده وهالاسبوع اسبوع التحدي ...
يومياتي امس مخربطه ..لان كنت جدا مشغووووله ..
لكن اخذت لي كوبين شاي اخضر ..
واحاول اشرب ماء ....
التمارين اليوم لايوجد...
....
بإذن الله اليوم بداية جديده وهالاسبوع اسبوع التحدي ...
الصفحة الأخيرة
اهم شي ترجعين ولاتكثرين تخبيص
الخميس والجمعه والسبت ايام لخبطه تصير فيها احس